散文：春日宜发呆

写在春季

2021-4-16

发呆

是一场自我修复的旅程

发呆

文/香袭书卷

“在干嘛呢？”

“发呆。”

朋友发来信息，是春日午后四点半的光景。阳光透过竹制的方格，把蔷薇的倒影散落在阳台的地板上。

春日午后，适宜发呆。让一切外界的事物都停下来，留一段纯粹的空白给自己。孔子说：“诗三百，一言以蔽之，思无邪。”思无邪，是一种纯粹而干净的状态。

发呆的时刻，觉得自己进入了这种“思无邪”的境态。每天寻几分钟的空闲，给自己一段发呆的时光。慢下来，去品味阳光里的气息。静下来，去修复自身。

“现在人或多或少都有些焦虑。”

“最近总是失眠。”

“担心跟不上行业发展的步伐。”

耳边总有这些声音在告诉我，人们在你追我赶的生活中，显得疲惫不堪。失眠与焦虑，是身体在告知我们，该给自己一些修复的时间了。

每天选择几分钟的空闲时间，留给自己，什么都不做，就那么安静地发呆。清空内心繁杂的欲望，让身心归于安宁。

古人言：“磨刀不误砍柴工。”几分钟的发呆，不会耽误我们一整天的计划，反而会让自己精力更加充沛。过于疲惫，是做不好想做的事情。感觉累了，就眯着眼停几分钟，发发呆。

对发呆的定义是这样说的：“发呆，是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应。发呆的好处，可以让一个人静下心来思考，可以什么都不想，也可以什么都想。长的几个小时，短的几分钟。”

发呆时，心灵进入纯净的自我空间，它在无意识地修复我们忙碌的大脑与内心。发呆时，人是轻松的，是愉悦的。

会发呆的人，更会工作。给自己减压，积蓄新的力量，是为了更好的前行。信息爆炸的年代，我们的内心更需要一种清空的形式。每天打开手机，各种资讯填满了心灵的空间，我们总怕错过了什么重要的东西，反而忘了，在这个世界上，最重要的便是自己。

有一个健康的身心，才能够适应各种复杂的境遇。而自我修复，需要一段真正属于自己的时间来完成。

某天在收音机里听到一个问题：“为什么有些人开车到家后，会独自坐在车里发呆？”其中一个最精彩的回答是：“很多时候我也不想下车，因为那是一个分界点。推开门你就是柴米油盐，是父亲，是儿子，是老公，唯独不是你自己；在车上，一个人在车上静静地发会呆，抽根烟，这个身躯属于自己。”

许多人都感同身受，面对生存，每个人都会有各种不同的压力，留几分钟属于自己的时间，发呆，修复，然后再次面对世事的繁杂。

人进入发呆的状态，就会忘记自己的身份，地位，以及外界物质的定义，而纯粹属于自己，一个真正的自己。

这让我想起了“铠甲”的故事，每个人都会在不同的时刻，穿上一件铠甲，然后去与生活搏击。电台主持人与听众在互动的环节，有人说：“因为需要。”

这是一个真实的回答，很多时候我们需要身披铠甲去迎战生活，但是也需要取下铠甲，留给自己一份真实的存在。

我们在不同的环境中，扮演着不同的角色。而发呆，正是属于自己的那一段时间。发呆时，可以不是其他的角色，那时我们完全属于自己。

我们害怕孤独，于是总是往人多的地方凑热闹。我们担心空白，于是不停地往自己的人生里添加东西。我们害怕失去，于是总是紧紧地抓住不放手。

试着给自己一段发呆的时间，让自己回归到初生时纯净的状态。你会发现，世界是那么美好，有许多美好的事物就在自己身边。

阳光，空气，鲜花，以及爱，这些无时不在。苏东坡说：“无事此静坐，一日似两日。”静静地坐下来，发发呆，时间会拉长。平日里的焦虑，就会减少许多，生命的长度就会增长。

“最近时常感觉浑身酸痛。”

我说：“让自己慢下来，修复身心。”

人生是一场长跑，不会因为短暂的休息而停止。总是担心落后于他人，身心疲惫不堪，愈往前走，愈觉得心有余，而力不足。发呆，是一场自我修复的旅程。

何不，趁着春日正好，留给自己一段时间，晒太阳，发呆，修复身心。愉悦的身心，工作起来会事半功倍，生活中也会处处发现美好。

我在春天里发呆，任凭蔷薇的花影落满身。阳光穿透时光的走廊，缓长且有韵味。

写在春季

作者：香袭书卷