调适心态解压力 挖掘潜能迎高考

为做好春季、考试季的心理健康教育工作，

帮助高三学生调整情绪、应对压力，

以更加积极向上的健康心态

迎接即将到来的高考，

4月10日晚，

我校高三年级部邀请了全国三八红旗手、

国家二级心理咨询师、

南通市教科院心理健康教育兼职教研员

符小斌老师

为我校高三学生做了一场

题为《给高考加油！》的

高考生心理调适专题讲座。

给高考加油！

讲座甫始，符老师用一幅转动的舞女动态图吸引了在场师生的注意力，总结了不同个性的人看待问题的角度并不相同这一实质心理，并用最新的心理研究成果打开了学生的视野。

符老师围绕认识自我情绪、情绪调整方法、学习考试策略、应对压力姿态四个方面指导学生正确应对焦虑情绪，战胜不良情绪，挖掘自身潜能；学会用积极的心理暗示、心理放松来激励自己，在学习上做自己最需要的，学会查漏补缺，在考试中善用紧迫感激发潜能，相信自己。

讲座的最后，符老师带领同学们对今天的内容进行回顾，勖勉全体高三学生从今晚开始行动，以良好的心态做好备考工作，祝福每一位同学在六十天后的高考战场上蟾宫折桂，勇攀高峰。