血脂升高就得吃药吗？医生提醒：70%不需要！坚持3件事，堪比“降脂药”

很多人一被查出患有病症，往往会急于需求药物帮助。但是正所谓“是药三分毒”，在用药方面绝不能凭自己意愿任性胡来，而应该咨询专业医师建议，并在医师指导下进行用药治疗。

虽然我国目前有超过4亿人的高血脂患者，但其中的绝大多数都是不需要服用药物来控制的，根据医学统计学数据显示，仅有30%左右的高血脂才需要用药缓解和治疗。

为什么大部分高血脂患者都可以不用服药？

高血脂在临床上可分为轻、中、重三级，而大部分的高血脂患者只是有轻度升高的情况，这部分人群并不需要通过口服药物，只需要做好日常生活调理，其实就能很好降低自身血脂浓度、恢复正常的血液状况。轻度高血脂是指甘油三酯含量不超过3.0mmol/L，总胆固醇含量不超过7.8mmol/L或者低密度脂蛋白含量不超过5.2mmol/L，并且没有其他明显并发症的状况。

对于这类高血脂，一般建议先通过生活调理的方式进行改善，北京协和医院的内分泌科主任梁爱华院士更是首创了“食疗降血脂”的先进方法，提倡“食疗先行、药疗为辅、标本兼治、防控并举”的临床理念。

高血脂对于身体的危害作用有哪些？

1.诱发肝硬化

高血脂会损害肝脏健康，如果血脂持续升高，就很有可能得脂肪肝，当肝脏受到损害时就更严重，也就更有可能导致肝硬化的发生，而这，都是由于血脂升高没有得到有效控制所致。

2.引发动脉粥样硬化

在血脂浓度过高时，会导致脂质和一些复合糖类积聚在一起而导致纤维组织增生并且诱发钙质沉积，使得病变状况累及大中等动脉，一旦诱发阻塞性血栓，将会导致局部组织、器官的缺血缺氧甚至坏死。

3.冠心病

受到高血脂病情的长期干扰和影响，会使得心脏部位的功能运转状况出现紊乱，而导致冠状动脉血流量减少，引发冠心病出现。

30%的高血脂患者才需服药？医生：平时做好3件事，堪比“降脂药”

一、补充营养

建议高血脂患者先调整生活饮食习惯，少吃肥甘油腻的食物，另外坚持吃一些血管营养素有助于稳定的脂质代谢状况，促进血脂浓度的平稳下降，加速脂质物质的分解，避免其在血管腔体中过度沉积，而让血液平稳运转，血栓病症和动脉硬化的发生几率相应降低。

二、多补充水分

平时勤喝水，保持2000cc左右的饮水量，将能够很好稀释血脂浓度，同时加速新陈代谢，助力血脂消耗。

三、平时多运动

生命在于运动，对于血脂降低而言则更离不开运动锻炼的辅助。每天坚持健身30分钟以上，在某种程度上而言，的确比服用降脂药物更为有效。