足太阴脾经(上午9—11点)

　　生活中有些人很能吃，但就是长不胖，甚则的面黄肌瘦。有些人总不耐劳，动则气短，疲劳乏力倦怠，不易恢复。甚则肌肉消瘦萎缩。这关键的原因是脾的运化和吸收功能问题。

1.脾和脾经的作用。

脾主肌肉，司运化，其功能在于运化食物的营养和协调肾运化人体水湿。脾为后天气血生化之源，具有益气统血，营养五脏六腑，四肢百骸和肌肉的作用。

脾的运化作用:

●是指脾能运化吸收食物中的精华物质转化为气血津液，通过心肺输送到全身各脏腑组织。所以健脾开胃，健脾生血，就是这个道理。

●协助肾运化体内多余的水湿，人体湿重就容易疲劳。 所以健脾去湿就能消除疲劳，也就是这个道理。

脾的运化功能正常，则面色红润，肌肉丰满，如果脾的运化失常，则不思饮食，营养吸收不良，则面色萎黄，形体消瘦容易疲劳。

血为皮所生，脾还有统摄，约束血液正常运行于血脉内的作用。所以当身体出现皮下出血，呕血，便血，尿血，崩漏，及人工流产后出血不止，用脾经治疗都有很好的效果。

健脾就能够开胃，健脾就能够生血，健脾就能够祛湿，健脾就能消除疲劳。

脾还是重要的免疫器官。它是免疫细胞的活动中心，脾功能减弱，就会使身体更易受到感染。

　　2.脾经的相关器官。

脾，胰，子宫，卵巢，膀胱，前列腺。

　　3.脾经的警告信号

●经络症:脾经不畅，容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并延经脉所过大腿，膝，足趾肿胀，麻痹，怕冷。

●脏腑症: 脾精功能下降，脘腹胀满，不思饮食，呕吐嗳气，便溏，食难消化。脾气绝则肌肉松散，消瘦萎缩。

●亢进热症时症状:消谷善饥，胁下胀痛，呕吐，排气，足膝关节疼痛，第一脚拇指活动困难，失眠。

●衰弱寒症时症状:消化不良，胃胀气，排泄物积囤，上腹部疼痛，呕吐，肢倦乏力麻木，腿部静脉曲张，嗜睡皮肤易损伤。

4.脾经的循行

●起于足大趾内侧甲脚旁的隐白穴

●从足走胸，经足内侧内踝前方，行与下肢内侧前缘，在腹部行于任脉，旁开四寸。胸部庠与任脉旁六寸

●止于腋下六寸大包穴

上午9～11(巳时)是脾经当值的时候，此时拍打刺激脾经就是对脾最好的保养。

5.脾经主要穴位

隐白——隐白止血第一穴

脾生血，血为脾之子，故脾有统摄血液的功能，如脾不能统摄血液的正常运行，血泻于脉外侧容易崩漏，便血，尿血，皮下出血等，取本穴有补脾摄血的作用。

太白——健脾化湿取太白

太白，古人观金星为兵象，有戡定内乱，匡扶正气的作用，喻本穴有扶弱培强的功效。久病后脾胃虚弱，身体沉重，疲劳乏力，肠鸣腹胀，消化不良，难以复原者，宜取本穴，有健脾化湿，理气和胃的良好功效。

公孙——心痛气痛找公孙

公孙是络穴，也是八脉交会穴之一，通冲脉主经脉气血，正经脾经如公，别走胃经如孙，公孙同住也，所以本穴是一穴能治脾，胃两经疾患，有健脾利湿，理气和胃之功效。人们惯称的心胃气痛以及呕吐，食不消化，腹胀，泄泻等脾胃疾患均可取治。

三阴交——妇科首选三阴交

三阴交是肝，脾，肾三经的交会穴。脾主运化而统血；肝主疏泄而藏血；肾主水而藏精，故能统治足三阴所主治的病症，故此穴应用极为广泛，为人身四大强壮穴之一。

●脾主运化水谷，与消化系统疾病有密切关系，所以能够治疗脾胃两虚，消化不良，对肠鸣腹胀，泄泻和心脾血虚的失眠疗效甚佳。

●脾主肌肉，肝主筋，肾主骨，所以三阴交有治疗下肢疾病的作用。凡下肢瘫痪瘦弱，风湿麻痹均可选用。

●脾主运化水湿，与泌尿生殖系统疾病有密切关系，只要是妇科有疾，三阴交都有明显的压痛点或结节，刺激此穴消除压痛点都有明显疗效，所以三阴交不但能够治疗妇科的月经不调，早产期综合症，闭经，痛经，崩漏，带下，难产，子宫肌瘤，而且对男士的遗精，阳痿，小便不利，疝气前列腺肥大等皆有疗效。三阴交虽是治疗妇科的特效穴，但怀孕初期的女性一定不要刺激三阴交和合谷，以防流产，但难产就非常适合了。

妇科三穴中三阴交关元拔了三阴交是妇科首选要穴，在臀部尾椎的八髎穴，也是防止和诊断妇科病的重要穴位，只要妇科有问题，无论是子宫卵巢还是附件，此穴都极为敏感，特别是痛经，一旦搓热就马上止痛。经常按摩保养此血时，此处的疼痛逐渐减轻，而相应的病症也会缓解，可以说它是调节妇科疾病的一个有效按钮。

地机——糖尿关键按地机

地机，意为脾的机要之处。本穴为脾经的郄穴，主深聚和顽固性疾病。糖尿病是脾的顽固性问题，一旦地机有痛就警示脾已经出问题，糖尿病人地机按压时一定刺痛不可忍，故地机又是糖尿病人典型压痛点和治疗血。

血海——皮肤瘙痒找血海

血海。为血所汇之处，善治与血有关诸病。治风先治血，血和风自灭。主治皮肤风疹瘙痒，凡妇科月事不调，崩漏，功能性子宫出血，贫血等。

大包——一身劲痛揉大包

大包，意为总管阴阳诸经之络，本穴是人身十五大络穴之一，此血有病:实则身尽痛，虚则百节尽皆纵，就是说打包能治疗一身尽痛和全身说不出来的不舒服，本穴有通络止痛之功效，是人生四大止痛穴“合谷，太冲，至阳，大包”之一。

发布于 2019-08-03