孩子不长个、胃口差、爱感冒，可能脾胃虚了！做个食疗方，养脾胃

我们常听说，脾胃是“后天之本”，后天之本是啥意思？

意思是，脾胃相当于一间房子的顶梁柱，顶梁柱没事，哪怕再大的风，再大的雨，都能扛过去。顶梁柱糟了，那这个房子也就没法住了。

《脾胃论》里有一句话叫“脾胃虚则九窍不通”。当脾胃一虚弱，无论大人小孩，整个身体都可能会垮掉。

肚子总是不得劲，胃胀、胃痛、反酸情况，时有发生；皮肤看着萎黄无光泽；身材处于虚胖或干瘦的状态；精神也是有气无力的；就连上个厕所，要不便秘，要不黏腻，总有排不干净的感觉。

脾作为后天之本，是主运化水湿的，主升清阳。水谷所化生的精微之气被脾升举至上焦，滋养心肺，并由肺布达九窍、四肢以及皮肤，清阳之气出于头面官窍，九窍就会通利。

反之，当脾虚失健，导致清阳不升，湿浊不化时，就有可能九窍不通。因此，九窍有问题了，我们先要想到是不是脾胃出了问题了。

脾胃失调，孩子就容易受到外邪

在中医看来，脾属土，肺属金，按照中国的五行理论，土生金，也就是脾土生肺金。

“脾土生肺金”这句话，翻译成现代语言，就是脾胃功能的强壮，可以令肺功能强壮。可是，现在很多孩子，因为饮食不节、饮食不规律、吃不健康的食品等原因，脾胃总是受伤，这样，肺就会出现问题，这是孩子容易得外感疾病的一个根本原因。

对于喜欢吃肉的孩子，因为脾胃的运化能力有限，吃了那么多的肉，根本无法运化，所以会积食。积食以后，胃中会出现阻滞，这样胃气就不能下行。

正常情况下，人的胃气下行，然后心火也跟着下行，这样上焦才不至于太热。可是，如果胃气不能下行，则心火也无法下降，被阻塞在上焦，这样，上焦一定会越来越热。此时，孩子如果一感冒，立刻就容易咽喉肿痛。

孩子感冒时，家长一定要考虑，是否存在这种情况。

孩子的外感，多数情况下，很可能都是由于脾胃出了问题导致的。我常常说：在儿童的每一次外感的背后，可能都会找到脾胃失调的影子。这是现代儿童疾病的一个重要特点。

而儿童的生长，更是离不开脾胃。因为所有的营养物质，都需要脾胃吸收并运化到全身，如果脾胃失调，无法吸收运化营养物质，则身体的成长，会受到很大的干扰。

调养脾胃，试试八珍糕

八珍糕是党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆组成。这些东西大多是药食同源之品，它们组合到一起，看似平和的食物，其实在补足脾胃之气的过程中，是可以起到很大的作用的。

乾隆从四十多岁开始服用八珍糕，有的时候是天天必服，一直服用到八十九岁，有的时候没有了，就催促太监快去做，很离不开。

这是食疗的方法，中医讲究的是药食同源，用平淡的食品，最终调和脾胃，解决大问题，这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

如果自己做此八珍糕，一定要记得莲子肉要去莲子心，不然会很苦的。所有的药材一定要煮熟了后才能吃，切记。不想蒸糕也可以直接煮成糊来吃，效果一样的。

大人小孩都能吃的，养好脾胃才能守住健康。