24节气 | 惊蛰。春雷响，万物生~

「春暖花开，久别重逢。」

惊蛰

杏花村酒寄千程，

佳果满前莫问名。

惊蛰未闻雷出地，

丰收有望看春耕。

——吴藕汀

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气。

《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰标志着仲春时节的开始。

2020年惊蛰时间：3月5日10:56:44，

农历2020年二月（大）十二。

当日黄历

惊蛰，太阳到达黄经345°

北斗星柄指东方震卦位置

天干为乙木（阳气升腾）

地支为卯（卯月第一天）

惊蛰节气对应《易经》第34卦

大壮。利贞。

象曰：雷在天上，大壮。君子以非礼弗履。

大壮卦震上乾下，为坤宫四世卦。

此卦中的大壮表示壮大，阳隆盛，象征君子，

君子壮大当然亨通。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，正气升腾，邪气消退，开启新年新气象！

 惊蛰三侯 

【 一候桃始华 】

桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。

【 二候仓庚鸣 】

庚亦作鹒，黄鹂也。《诗》所谓有鸣仓庚是也，黄鹂叫鸣，动物开始求偶。

【 三候鹰化为鸠 】

鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。

惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代谢，

惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。

《尚書大傳》曰：“東方為春，春者，出也，萬物之所出也。”

《漢律志》曰：“少陽，東也，東者，動也。陽氣動物，於時為春。”

所以惊蛰之后，最适合户外运动。

《養生論》曰：“春三月，每朝梳頭一二百下。至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足，方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅塞。”

《雲笈七簽》曰：“春正二月，宜夜臥早起，三月宜早臥早起。”

又曰：“春三月，臥宜頭向東方，乘生氣也。”

☯惊蛰习俗

祭白虎化解是非，惊蛰吃梨，

蒙鼓皮，“打小人”驱赶霉运，

抒发内心不忿，迎接一年好运！

《观田家》

韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪物宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

拟古·其三

陶渊明

仲春遘时雨，始雷发东隅。

众蛰各潜骇，草木纵横舒。

翩翩新来燕，双双入我庐。

先巢故尚在，相将还旧居。

自从分别来，门庭日荒芜；

我心固匪石，君情定何如？

自作

轻雷震震初惊蛰，杏花开罢桃花靥。

玉兰海棠纷沓至，最是人间好时节。