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情绪管理:不生气你就赢了|缓解焦虑、抑郁、压力
拥有不生气的智慧,享受幸福美好人生 人生在世不可能事事如意,生活中总有些事情会勾起我们的气头,如果任由这些消极的情绪发展下去,动不动就着急上火发脾气,就会被自己的不良心理影响.控制. 正如有人说的那样 ...
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焦虑感随之而来的就是情绪问题,与情绪有关的疾病,已经达到200多种.现如今很多人遭受到情绪对身体健康的攻击,小到感冒疾病大到癌症疾病,焦虑不是重点,重点是焦虑所引发的情绪问题才是重点,面对自己的情绪问 ...
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不良的情绪往往会给我们的生活带来不便,一方面会影响身体健康,另一方面会影响日常工作生活.焦虑是不良情绪中最为常见的一种,特别是在当下这个压力山大的社会,焦虑情绪的出现就更常见了.那么出现情绪焦虑的状况 ...