今天给大家说说，上热下寒，健脾胃，通三焦...

今天给大家说说，上热下寒，健脾胃，通三焦，平虚火的一种茶饮。

人体内肾水与心火要是不相交的话，心火在上头下不来变成了上热，肾水在下面上不去变成了下寒，这就是上热下寒。

容易上火，嘴里还燥热，长口疮，牙疼，眼睛红、耳鸣、鼻子上经常长痤疮，还经常头晕，口苦口臭，这都是上热。

脚发凉，宫寒，痛经，月经有血块，这是下寒。

为什么会有上热下寒的情况呢？

中焦脾胃运化不好，湿气大，舌苔有齿痕，大便黏马桶，要么不成型，要么便秘。

脾胃不好，也没胃口，就喜欢吃刺激性的食物，脾胃又消化比较弱，中焦就会经常堵，这样就容易产生上热下寒。

解决上热下寒有3步：打通中焦、心肾相交、引火下行。整个搭配有升有降，有收有散。

配料：茯苓、乌梅、益zhi仁、百合、莲子肉、肉桂、桑葚、枸杞、山药、陈皮

使用方法：开水冲泡，这杯茶味道好酸酸甜甜带点甘。
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