清华学霸“神仙笔记”曝光，学习笔记怎么记才最高效？

听说，有很多人上课特别容易走神，不是想抠手，就是想抠脚。

总之，只要不是学习，他们什么都可以干。

霸霸在经过一番灵魂思考后，想说：那些上课总走神的小伙伴，真的不要考虑一下记笔记吗？

什么？不想记？不知道怎么记？

不要慌！先来看一波清华大学等高校学霸的“神仙笔记”吧！

注意：前方高能！

1

清华大学医学院  林盼盼

神经科学及神经工程基础

麻麻问我为什么跪着玩手机！知识点有多少，笔记颜色就可以有多少！电子版笔记看起来很方便，而且可以把重要知识点全都汇总在一起，打印出来！

2

清华大学马克思主义学院  尹智达

《德意志意识形态》研究

学霸的书上都是对知识的思考，而你的书上要么空空如也，要么就是上课睡觉流下的口水。

3

清华大学微电子与纳电子系  李东方

模拟集成电路基础

果然，学霸的笔记是不会受到纸张尺寸限制的。重要知识点用彩色的笔标记出来，感觉很容易就能找到自己需要的内容。

4

清华大学工程物理系  余舒婷

概率论与数理统计

据学霸本人介绍，黑笔是课上写的，其他颜色是课后复习添的。听说上课跟着老师的思路一起记笔记，也不容易睡觉。看来，记笔记这件事必须安排起来。

5

南京邮电大学  @究极懒床选手

用框架或者思维导图把知识串联起来，时刻保持头脑清晰，不但能够把握知识的全局，也能提高学习效率。

6

南京邮电大学  @珍珠小熊猫

如果有同学觉得记单词比较头痛的话，可以试试借助特殊情境法，对单词进行延伸拓展，标注与生词有关的词语搭配及例句，或许记单词从此不再令人头秃。

一

为什么要记笔记

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人类在学习后就会开始遗忘，遗忘的程度是不均匀的，刚开始记忆下降比例很高，后面会越来越少。

根据实验结果发现刚记住的时候是100%，过了20分钟记忆程度只有58.2%，2天和6天后分别只能记得27.8%和25.4%。

如果我们读书只是看一遍的话，那其实在你翻开下一章的时候，你已经不记得之前一章讲了啥了，更别提2天后，或者一个礼拜之后再来回忆，那时候可能只记得一个书名了。

所以，在学习或者读书的时候，就要配合笔记来加强记忆，这是一件很有必要的事情，不但便于复习，也能防止走神，提高注意力。

二

记笔记的误区

误区1：记笔记就是抄板书

在很多同学看来，“记”就是记录，越完整越好，其实不然。

比如，有同学特别喜欢抄笔记，各种颜色、各种型号的笔，上课一门心思照着老师的板书，一字不漏地抄；或者为了整理笔记熬夜，以至于没有休息好，影响第二天的学习状态。

课堂时间有效，照抄板书，往往会顾此失彼，忽略了老师所说的内容。

误区2：笔记从不回顾

不少同学把记笔记当成一种任务，总觉得记全了就是记得了，但是只过笔不过心的笔记，功效会大打折扣。而且常常写完之后，就放置在一边，很少会拿笔记出来复习。这就失去了记笔记的初衷。

误区3：笔记不做更新

笔记应该是在不断的复习和巩固中，不断进行补充和更新的。如果有必要还需要你再拿出新的笔记本，进行专题的回顾总结或者用思维导图来串联知识点，建立体系。

三

记笔记到底在记什么

1. 记框架

记笔记不是不分主次，照抄课本内容或者是老师课堂上所说的全部内容，而是记录纲要和重点部分。将知识点浓缩，形成自己的知识体系。

上课的时候，最重要的是要跟着老师的思路走，讲到哪里记到哪里，不懂的也可以做好标记，下课整理的时候，进行填充，也是一次非常不错的复习和回顾知识点的机会。

2. 记思维

什么是记思维？

一是记老师课堂上所说的解题思路、答题技巧；二是记课后自己对于这一章节内容的梳理与总结。做到针对每一个不同章节、不同知识模块或体系，都有自己的心得与感悟。

3. 记错题

日常学习中，很多同学上课时都会认真记笔记，但是却往往会忽略了课后笔记。课后笔记应着重关注日常练习或者考试中出现的错题，或者自己认为容易出错的知识点；也可以是自己对知识体系的理解和梳理。

四

有哪些常用的高效笔记方法

1. 提纲笔记法

天津大学马克思主义学院 于杰

提纲笔记法是记笔记最常见的一种方法。逻辑性很强，要点明确，层次清晰，便于复习。但无法在非常有限的空白处添加或修改已有的笔记内容。

使用指南

• 把最笼统的分级从页面的最左边写起，然后根据分级依次缩进，同时可使用数字（如一，1）或字母（如A，a）等辅助分级。
• 标记出能够唤起你记忆的关键词语。
• 根据笔记内容，撰写一份摘要，可以帮助你更好地理解。

2. 图表笔记法

清华大学电子工程系   成大立

对于那些能够划分为类别(如日期、事件、影响、相似度、优/缺点等)的主题知识和信息来说，图表方法非常有用。可以用于记录历史等时间节点较多的学科，比如记录同一年代，中国史与世界史的重要事件，可以对比关联，加深记忆。也可以用在理科的学习上，比如记录公式，以及如何应用等。

使用指南

• 先找出课程内容涵盖的大部分类别，然后划出相应的纵列。

• 在纵列中填入各自对应的信息。

3. 康奈尔笔记法

图源：知乎

这种笔记法是在上个世纪50年代由康奈尔大学教育学教授Walter Pauk首创的。这种方式的优势在于节约了整理和补充笔记的时间，便于学习与回忆课程内容。

使用指南

• 记录：在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，右侧为主栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
• 简化：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
• 背诵：把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
• 思考：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。
• 复习：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

4. 思维导图法

清华大学化学工程系    王超凡

思维导图是一种有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，其创始人是东尼·巴赞。

思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词等建立记忆链接，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点。思维导图能够使知识点之间的联结一目了然，也可以帮助提升思考技巧，大幅增进记忆力、组织力与创造力。

思维导图可以手绘，也可以利用软件进行绘制，比如ProcessOn、MindMaster（亿图）等。

使用指南

• 梳理知识：将需要记忆的知识全部梳理一遍，确保心中有谱；理清各个知识点之间的逻辑关系。
• 确定核心关键词：在充分理解和记忆知识的基础上，提炼出核心关键词，作为联结节点。
• 串联知识点：通过提炼出的关键词，进行发散思维，将所有知识点与该关键词建立联系，绘制思维导图。

五

学霸记笔记的小技巧

我觉得对于一些主讲课件的课程可以将笔记和课件相结合，但是用课本比较多的课程可以自己利用笔记本记笔记。

在记笔记的过程中，要有一定的强迫症心理，记笔记要连贯，注重形式的统一和完整性，记下来的笔记好看，以后才会有看的欲望。

——杨亦林 清华大学土木系

标题分级要清晰，颜色不能太花哨。

红笔蓝笔荧光笔，关键重点要突出。

写完一条空一行，侧边留白来补充。

标上页码有成就，常看常新最重要。

——江婷 清华大学建筑学院

我习惯第一次做笔记的时候给纸上专门留一些空白，方便日后的增改，也可以写一些解释性的批注或者例子。

尽量不要陷入狂抄幻灯片的自虐环节，因为绝大多数情况下老师都会把课件传到网络学堂。相比之下要注意一点老师的板书或者口头的解释，因为有时候老师的课件上会只有图没有字，上课听得热热闹闹等到复习的时候没有笔记就和看画册一样（血泪教训）。

——党张弛 清华大学航院

不要为了记而记，记的同时要尽可能地思考和理解老师的意思；效率为上，如果是电子笔记的话，如果老师ppt上有大段重要文字，没有必要抄一遍，拍照或者截图插入即可。

——卞格 清华大学人文学院

记好笔记还是上课认真听吧，有什么感受就写下来，有什么重点就写下来，课后慢慢回味，把逻辑关系理清楚，这样笔记就可以为以后的复习助力了。

——钱厚德 清华大学计算机系

做笔记不难

要做好却也并不容易

不管是什么样的方法

适合自己的笔记

就是最好的

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