站也疼、坐也疼、走也疼...居然是这种“怪病”
大家都看过哪些奇奇怪怪的病症呢?
先说一种“最气人”的的病
“吃不胖”
是的!吃不胖也是种病!
9岁的约翰·佩里来自英国艾塞克斯郡
他患有一种“脂肪代谢失调症”(lipodystrophy)
简单的解释就是无论吃什么、吃多少都不会长胖
羡慕归羡慕
但是最解气的是
小编这下能对身边那些总说吃不胖的朋友来一句
“你真的有病”
还有一种最令大家羡慕的病症
“超忆症”
小编之前一直以为过目不忘是一种超能力
尤其是上学那会
就希望自己能看一眼就全记住
但是在了解完超忆症后
还是靠自己比较靠谱...
超忆症患者没有遗忘能力
每天干的所有事情都会被大脑长期储存
不管好的坏的记忆
他自己想忘都忘不了
而有时,遗忘,其实是一种自我保护
而有一种“怪病”是我们很多人都逃不过的
尤其是随着年龄和体重的增长
“发病”的概率也会越来越大
可能有些朋友已经有了“发病”的症状
那就是脚底脚后跟疼
你按着痛,走着也痛
早晨刚起床那会儿更是痛
1、长期的不正确或者不良的姿势
由于长期不良的姿势比如“葛优躺”、“跷二郎腿”会使脊柱或关节周围一侧的肌肉、韧带等组织发生牵拉,从而使受力的一侧骨关节或者脊椎骨发生磨损,关节发生退行性变、提前的衰老,最终导致“骨刺”的发生。
2、久坐
随着社会的发展,现如今地铁、公交车、私家车等交通工具取代了人们的出行方式,以及工作压力大,长期久坐赶时间办公,还有一些年轻人宅在家里长期的玩游戏等,这类人群的活动减少,长期的久坐导致骨关节处于超负荷状态极易造成骨关节的磨损、退变、提前的衰老而使“骨刺”更容易的发生。
3、肥胖
如果把人体比作成一辆货车,四肢比作是车的车轮,把体重比作成火车的最大承载量,如果这辆火车的最大载重为2吨,若长期以3吨货物进行运货,这样势必增加了货车的负重,就会使车轮的磨损时间缩短。同样,转换到人体上,肥胖的人由于体重过大,使得骨关节所承受的负荷超载,极易造成关节的磨损、退变,容易发生骨刺。
4、运动量过大
刚才我们说了久坐者,也就是不运动的人容易发生骨刺,那为什么运动量过大的人也会容易发生呢?这类人往往多见于运动员,由于运动员长期的超负荷运动进行训练,身体关节磨损得也比常人的多,也使得关节提前发生退变,从而也更容易发生骨刺。
5、重体力工作
这类人主要见于长期的搬运工、建筑工人等重体力工作者,由于长期的重体力工作使得脊柱、关节长期处于疲劳状态,造成慢性的劳损、磨损、退变,从而也会容易发生“骨刺”。
三、骨刺为什么会痛?什么样的骨刺需要治疗?
之所以出现疼痛、麻木、运动障碍等症状,很多疼痛其实并不是由骨赘所引发,长骨赘本身也并不会痛,而是当它压迫到神经或对周围软组织产生刺激的时候才会产生疼痛的症状。
临床表现
那什么样的骨刺需要治疗呢?
2、物理治疗方法
3、运动治疗方法
4、手术治疗方法
5、饮食疗法
1、维持正常体重
2、避免长时间久站或久坐
3、避免长时间低头、仰头、或者歪着头
4、避免经常弯腰取物
5、经常运动
01
毛巾牵拉训练
02
按摩牵拉训练
03
踩台阶牵拉训练
04
足底滚球