孩子被欺负了，比“打回去”更有效的是教他这样做
我们首先先定义一下，六岁之前“欺负”这个词。其实在学校里面呀，很多的时候孩子还小，都涉及不到我们所说的霸凌，那样严重的欺负，但是孩子之间是有冲突的。
有些孩子脾气暴躁一些，更容易用情绪解决问题，看起来更凶，有些孩子可能更温和一些。
那么有的时候可能就是因为一个事情的发生，那个看起来很暴躁，很有攻击性的孩子，伤害了这个比较温和的孩子。
我们暂且定义为这个年龄段，我们今天来说这样的一个限度里的“欺负”。
当然，我们作为家长，包括我们老师，都不希望看到孩子被伤害。我遇到了两种情况，就是家长伙伴们面对孩子被欺负的状态和孩子状态。
我现在先说第一种，比较多的就是愤怒，这非常能理解，因为我的孩子受到了伤害。
有一天一个孩子和别人发生冲突，他被那个孩子打了。我们当下呢，给这两个孩子解决了问题，也陪伴了这个被打的孩子。
晚上把家长都叫过来，跟家长说这件事，家长一进办公室就非常的愤怒。说必须跟我们孩子道歉，怎么可以这样。然后那个孩子就弱弱地站在旁边，低着头，什么也不说，感觉力量全部都被掏空了，被拿走了。
那个家长就一直在说。当孩子去面对另外一个冲突的时候更加的无力了，因为当天那样的一个心理的过程，还没有代谢掉。
爸爸妈妈看似是来保护自己的，但也变成了另外的新的冲突。这是第一个。
还有一次呢，我遇到的家长伙伴们，是这样来解决的。他们见到自己的孩子首先并不是说，“你受伤了”，或者是“你心情肯定很糟糕啊”，“我来抱抱你呀，陪陪你”。
而是指责这个孩子说，“我都教你还手了，你怎么不会？你的手长哪了？”
这孩子一听，当时就傻了，手就垂在了地下，都不知道自己的手是长了还是没长，我应该怎么做？
当时我就能感觉到，这个孩子里面的低落，无助，无力以及没有存在感。
我相信家长伙伴们是希望孩子更有信心能够面对的。但是恰巧这样做，孩子反而更加没有力量了。那这是一种愤怒型。
还有一种呢？我见到的是无力。老师找到家长，家长说，“谢谢老师，我们知道了，我们回去，也告诉孩子要学会面对。
“当然，老师会觉得这样的家长更好处理，相处起来更容易很配合。但是呢？我们也真的感觉到家长内在本身的无力，更多的是妈妈。
妈妈传递出来就是，”我好像不能保护我自己，同时我也保护不了我的孩子“。我们看到这个孩子，也会发现和妈妈如出一辙，他也会觉得自己总是会被受到伤害。
自己没有办法保护自己，自己是没有力量的。甚至有的时候，我们还会感觉到我是不值得被保护的。这些能量呢，也都从这个家长的身上，我们也能够获取得到。
所以我看到了这两个不同，像这两个极端的反应。但是里面有一个共同的因素，叫做我们给自己有一个批判，那个批判叫做”无能“，那个评判还叫做”懦弱“。
当我们认知为我们是懦弱的时候，我们就没有力量，去在那个强势来的时候，站着自己，站住自己，去保护自己。
去拿出自己的自信来，去相信自己还是好的。所以我们家长面对这样的冲突，这样强势的态度，也决定了孩子被欺负的时候是如何处理的。
那我们如何做呢？首先，我们要明确一个目标。我们要教会孩子的是，无论面对什么样的情况，我们都存在在这儿，我们都是好的，我们有自信，我们有力量。其实被打一下说实话会好，伤口会好。
但是如果我们被打一下，我们心里有了一个伤口。那可能就会影响我们很多之后的自我的建构。
所以，首先，第一点我们要注意的是，同理孩子。当你的孩子被欺负的时候，当你的孩子告诉你他被欺负的时候，要先同理你的孩子。
你知道他在面对被欺负的过程的时候，一定会有心情的滑落，有对自我价值的否定，难过，以及悲伤，觉得有些丧失感。
你可以抱抱他，跟他说，”妈妈要是陪在你身边保护你，就更好了，你那个时候一定非常的不舒服。“他就会告诉你，或者是哭出来，这都是好的。
他会知道妈妈和我在一起，爸爸和我在一起，我们在面对这样的一个丧失的感觉。
第二我们要注意的是，当孩子逐渐可以平复的时候，我们可以去询问发生了什么。有些孩子可能真的是对那个欺负他的孩子，施展情绪的孩子有害怕。
那这个时候我们要给他力量，可以去跟他一起面对。或者是跟老师说，让学校的老师协助他去面对这个孩子。
告诉他，我不同意你那样伤害我。甚至有的时候，我们都可以让这个孩，在家里跟爸爸妈妈模拟，让他拿出这个的力量来。
就是去说”我不同意你这样伤害我“，就是练习这样的说话。那他能够在这样的强势里面呢，能够站住，存在，回应，这非常的重要。
但更重要的一步是要让孩子调整认知，那个认知就是我不是无能的，我不是懦弱的，我是有力量的。
所以，爸爸妈妈是否相信孩子是有力量的，很重要。我们要给孩子传递说，”妈妈告诉你，你里面有一个非常有能量的自己，他可以来保护你。
可能今天这件事情上你没有保护自己，但不说明未来你不能够做到。
他的情绪是他的，不代表你不好，你懦弱。他需要学会管理他的情绪，你不需要为他的情绪买单，告诉自己自己是无能的。
这就是一个过程，你们彼此都有学习的功课。那个伤害你的孩子，他要学习的是调整情绪去尊重别人。
你要学习的是尊重自己，让自己更有力量。每个人都一样，爸爸妈妈也一样，爸爸妈妈会一直陪着你去学这个功课，我们去练习这个心理肌肉。
妈妈永远相信你，知道你的内心就有那个力量”。我们要帮助孩子调整这个认知。你可以先给孩子解决事情，再来调整，也可以先调整再解决事情。
这样，当孩子被这样处理的时候，他就成为了一个机会，这个被欺负的事件反而成为他翻转的一个机会，让他更有力量，更有自信。
好，那今天我们分享了孩子如果被欺负了，家长该怎么办？不是大骂，也不是自己躲在一旁展现自己的无能。
而是拿出我们的信心，拿出我们一个正确的认知来引导孩子，帮助孩子透过这件事，学会拿出自己的内在自信来，去练习，绽放。
好，那今天我们就分享到这儿。感谢大家的聆听，我们下次见。