最近在复习上半年学习过的关于孩子教育的心理学课程。按原计划，我应该在7月-8月就复习了，但我竟然用各种各样的理由说服自己推迟到了12月份，幸好 ，我算是行动了，而且行动还在进行当中。上半年，我还计划着等复习完成以后，准备参加证券资格的考试，结果，直到现在还没有半点行动.......和大多数人一样的，我也经常对自己说：“我等一会儿再做.....，” “下个星期吧.....。“”下个月吧.....。"说白了，这就是拖延，虽然我在很多方面比较自律，但是我和大多数的人一样的，都有拖延症。
所谓的拖延，其实就是把一件令你不愉快的任务推迟到你本来应该完成的时间之后，而且是心安理得的推迟。 比如说："以后再学习吧 "，"以后再锻炼吧 "，"以后再回家过年吧“......当然，不管是学习，锻炼还是回家看望父母，这些目前看起来不愉快的任务在长远的未来都会给我们带来愉快的结果，只不过我们下意识的都倾向于追求那种及时的愉悦而把长远的愉悦放在一边，看电视追剧比看书学习要爽的多，睡在暖和的被窝里比大了那天在公园吭哧吭哧的锻炼要舒服得多......及时的愉悦只需要反射系统发生作用，而长远的愉悦则需要用到理性思考系统，很显然，前者比后者消耗的能量更少，更容易，而我们的大脑都倾向于做轻松，容易的事情。
我们并不是不知道长期“躺尸“对我们不好，也不是不知道抽烟喝酒对我们不好，我们只是下意识的觉得明天比今天适合做这个事儿，下周比本周更适合做这个事儿 。明天来了以后，我们又觉得后天做比明天做更好，下周来了以后，我们又觉得下下周比下周做更好，于是明日复明日，就这样混混沌沌的消耗掉自己的宝贵光阴。有些事情，即使你今天做了，在短期内是看不到什么具体的好处的，那些所谓的“未来的收益””长期收益“是模糊不清的，是虚幻，但是此时此刻，你却一定要付出真实的代价的，而且这些代价会影响你当前短期的愉悦，会让你不爽，会影响你的情绪。比如说锻炼晨练 ，你必须从早上或者晚上挤出一个小时甚至两个小时出来，把自己弄得气喘吁吁，汗流浃背...毫无疑问，长期坚持下去，你肯定会减肥成功并且收获更加健康的生活。但这个未来的收益，你在短期来是看不到的，如果方法不对，你甚至还有可能会受伤，更要命的是，这个好处来得太慢，太晚，更更要命的是，你现在就要付出代价，牺牲掉你冬天早上那暖暖的被窝或者牺牲掉你丰富的夜生活........ 同样的，如果你持有优秀的成长股公司若干年如一日， 那么未来你也许会收获满满， 但是首先你要学习，而且买入以后，你要忍受寂寞，忍受股价的波动，这些代价是你马上就要付出.....我们大脑中的反射系统天生的设置就是只关注眼前的代价，并且阻止我们的理性思考系统去分析未来的收益。即便我们不拖延，开始了行动，一旦我们在短期内看不到短期的收益，我们就容易困惑，我们就容易放弃。当我们把今天真正应该做的事情推迟到明天做的时候，我们其实是相当于把成本放在了未来，因为我们觉得未来做这个事情比现在更容易。于是我们不断的打鸡血，立flag，从明天要干这个，要干那个，同样我们也不断的倒掉我们的flag ,打破我们承诺，不断的开始，不断的结束。我知道拖延不好么？ 我知道，但是拖延还会继续么 ？会的，因为我只是一个普通的人，只是希望在2021年，能够少一点。
