治便祕食疗方

​治便祕食疗方

2020.1.17

便祕是老年人常见的疾病，约1/3的老年人出现便祕症状，严重影响老年人的生活质量。治疗便祕经常碰到的情况是用药时好一些，药一停又是老样子，有的药还有副作用。在这里介绍三个巧治便祕的好方法，即用食疗治便祕，疗效好，况且没有副作用。

一     取紫菜10克，香油2小勺，酱油数滴，味精少许混合。每天晚饭前半小时用开水冲泡一碗，混热时喝下，次日便祕便会减轻，长期坚持，效果更明显。

二    把荸荠洗净，用水煮熟。将荸荠水澄清后喝下，再去皮吃荸荠。一日分上，下午两次，每次5—6只即可。

三    大蒜黑芝麻治恶性便祕    大蒜2—3头，黑芝麻100克。先把黑芝麻炒香，再将剝好的蒜头捣成蒜泥，二者合着当成晚饭佐餐，必须全部吃完。如求急功，可加小磨香油三勺。