心理学家：如果你的抑郁症、强迫症久治不愈，建议你看完这篇文章 / 四六文摘

我们不自由,并不是因为思想.思维.念头.分别心,而是思维定势即执着."有所住"-- 有的人看到思想.思维.念头.分别心让自己烦恼.痛苦.矛盾纠缠,于是就简单.粗暴的压制着不去想.不 ...

不知道你有没有过"疑病"的经历. 疑病常见于焦虑症患者的身上.但是普通人日常生活中经历了突发事件.处于强烈的焦虑状态中之后,这种焦虑也有可能会以"疑病"的方式 ...

你之所以烦恼,是你心在胡思乱想,想止住,但是办不到!当烦恼占据了你的整个心灵,赶也赶不走,你越挣扎着想赶走烦恼,但是烦恼结缠缚的越紧. 心是无法控制的!现在你要放弃赶走烦恼的想法! 你要仔细观察烦恼 ...

点击加载图片禅宗二祖有一个非常有名的故事,叫<慧可断臂>. 达摩西来,慧可断臂求见. 慧可问达摩:"我心未安,乞师与安"(我心中有很多烦恼,请师父帮我消除,让我安心) ...

作者/河南大学心理咨询师郭雅茹编辑/沐棋在日常的生活中,我发现,很多人即使没有走进心理咨询室,请求心理援助,但也会遇到很多困扰,导致他们爱发脾气.失眠多梦.胡思乱想,给工作和家庭带来了极大的负面 ...

强迫症在什么时候开始好转呢? 答:当他放弃好转的时候,强迫症就开始好转了!--这个也就是我们常说的"放下"! 著名的森田疗法创始人有过这样一个经历.早年的森田正马患有神经症(抑郁症 ...

可能很多人已经察觉到了,随着时代科技的进步,90后.00后这一代年轻人的生活水平正在变得越来越好,然而,患上抑郁症的人也越来越多了.即使没有被诊断为焦虑症.抑郁症,失眠.胡思乱想也是普遍存在的,这些都 ...

可能很多人已经察觉到了,随着时代科技的进步,90后.00后这一代年轻人的生活水平正在变得越来越好,然而,患上抑郁症的人也越来越多了.即使没有被诊断为焦虑症.抑郁症,失眠.胡思乱想也是普遍存在的,这些都 ...

从小到大,我们耳边总能听到这样一句话:多看点书,将来对自己有帮助. 我们也知道要多看书,但没有人告诉我们为什么要多看书?我们也想多看书,但工作学习这么忙,总是很难有时间看书. 读书到底是为了什么?值此 ...

文 | 黛西来源 | 黛西巫巫(ID: dexiww001) 转载 | 栩先生(ID: superMr_xu) 从小到大,我们耳边总能听到这样一句话: 多看点书,将来对自己有帮助. 我们也知道要多看 ...

如今的这个社会也是比较浮躁的,在大多数情况下,结了婚之后都会发生一些矛盾. 可是有的矛盾是可以容忍着,有的矛盾一旦触碰了,就是触碰了底线,是无法容忍的. 一个男人如果在婚姻当中背叛了自己的老婆,那么, ...

现在已经6月份了,中高考都在这个月进行,高考也就这几天的事了,今天不聊高考,来说说中考,中考在这几年也越来越严峻了,成绩好的学生自然是想上重点高中,但是成绩差,考不上高中的怎么办呢?如果你是孩子家长, ...

心理学家：如果你的抑郁症、强迫症久治不愈，建议你看完这篇文章