湿气重、消化不好?试试有名的“四神汤”
湿气重、消化不好?试试有名的“四神汤”。做法简单,作用可不简单,健脾祛湿功效非常强大。下边给大家分享详细配方和做法。
👉【所需食材】
茯苓、山药(干淮山)、莲子、芡实,各15克
👉【做法与步骤】
四种食材洗净后,浸泡30分钟,连水一起倒入砂锅,加够1000毫升水。大火烧开,转小火30分钟。喜欢吃甜的可以加点老冰糖同煮。
👉4种“神药”的作用就不用多说了,加在一起同煮,互相补遗,强强联合。老少皆宜的一道祛湿健脾汤,尤其适合三伏天服用。
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