文｜棕妈
本文由｜棕妈（zy13869663665）
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不管让他干什么，都像是退休老干部，从容淡定，不急不躁，拖拖拉拉，丢三落四；你这边狂风暴雨，他那边风平浪静；气出病的永远是你，改不掉的永远是他。 我们是不是也会把任务拖到最后一秒才提交；让睡觉时间一拖再拖，只为了能多刷会儿手机；早上拖着不起床，在烦躁的闹铃声中，把闹钟一次次关掉…… 2007年，哈佛大学教授戴维·刘易斯曾做过一个实验。 他告诉学生，第二天要参加一项实验，要求他们在那之前不能喝水。所以，这些学生都很长时间没有喝水，于是第二天就特别口渴。 做实验时，戴维教授给这些口渴的学生提出了一个问题： 是20分钟后喝一杯果汁，还是25分钟后喝两杯果汁？ 这时，只有30%的学生选择了前者，而70%都选择了后者。 在极其口渴的前提下，面对第一个选择，大多数人会选择立刻喝一杯果汁，而不是再等5分钟。但第二种选择呢，就会想反正要等20分钟了嘛，再等5分钟，就可以多一杯果汁，很合算啊！ 所以，当下5分钟的折现率(将未来有限期预期收益折算成现值的比率)，远远大于20分钟后的折现率。 比如说，周末需要加班完成一项重要的工作，但周末恰好上映一部早就想看的电影。结果，我们就很可能在当前的诱惑下，放弃了工作，选择了欢乐。 比如说，拖拉着不写作业，磨蹭着不睡觉，一玩游戏就停不下来…… 因为写作业、睡觉这些事，都抵不过玩玩具、看动画片、玩游戏的诱惑，才会出现当前偏差。 对于几岁的孩子来说，两件事之间的联系，还不能很好地建立认知。 比如，“赶快睡觉”和“第二天精神好”，“快点穿衣服”和“全家要出门”，“赶紧洗漱”和“按时上学”…… 所以，光靠催是没用的，还要帮孩子解决一个核心问题： 比如说，一大早，到了要去幼儿园的时间了，但孩子还在磨磨蹭蹭地找玩具，这时候就可以跟孩子说：“你是想带玩具去幼儿园对吗？行，那你找吧。” 首先，对孩子的行为给予肯定。要控制好自己的情绪，不能不管不顾地跟孩子说：“找什么找？还不赶紧去洗脸刷牙，就是找到了也不让你带了去！” 然后问：“你想再找几分钟呢？”一般来说，会经历一个讨价还价的过程，有那么两三轮吧。只要把握住一个可以接受的时间，跟孩子达成共识就OK。 孩子感受到被重视，会产生一种平和而愉悦的感觉。同时，承诺是有约束力的。孩子会更愿意为之负责，想着去兑现。 这种做法看起来似乎有点多余，但对于几岁的孩子来说，是需要这种强化的。 我们花一两分钟来完成这样的一次小型“谈判”，实际上是在节省时间，这会比因为达不成共识而家长发飙、孩子哭闹，划算多了。 继续说：“我来上个闹钟，5分钟响了，咱们就去刷牙，好吗？” 还真是不行，人工提醒就是没有闹钟好使。因为闹钟是第三方声音，比父母的人工催促要管用的多。 需要注意的是，在跟孩子“谈判”的过程中，态度、语气都要保持平稳，不能夹带过激情绪。 “谈判”的原则是：多用疑问句，少用祈使句；多用商量口吻，少用命令语气。 其实，很多方法都是很好的，但在使用的时候，初心走形变样，效果自然也就好不到哪儿去了。 在听到闹钟响的那一刻，马上对孩子说：“时间到了，来吧，说话算话的小宝贝，咱们赶紧出发了！” 闹钟提醒加上正向语言，可以更好地鼓励孩子履行约定，兑现承诺。 需要注意，闹钟一响，一定要“按约定办事”。不能闹钟响了，我们还在做别的事，或是觉得没必要这么上纲上线，过会儿也没啥，这样做，其实就是在打破约定。 不但眼下的事可能会前功尽弃，而且还会影响孩子以后对待约定的态度。因为孩子会想，爸爸妈妈的话根本不用在意呀，因为连他们自己都不在意嘛！” “哇哦，你太有时间观念了！”“说话算话，棒棒哒！” “妈妈真是太幸运了，有你这样遵守约定的好宝贝！”小孩子听到这些话，一般都会很开心，然后就会乐呵呵地去刷牙洗脸，吃早饭、穿衣服、麻利利的出门了。 关于夸奖，一定要表扬孩子的具体行为，而不要笼统地说“宝贝，你真棒”。 比如说从“时间观念、说话算话、利索”这些具体行为切入，这样才能强化孩子对于好行为的认知和复现。 通过上述六步引导，就能够将的孩子内驱力调动起来，让他是自愿、主动地去完成了上学前的各种准备，并且通过夸奖强化了她的这一正向行为。 这些行为因为被看见、被赞美，会愉快地生长，不断长大。
来源：棕妈（zy13869663665）人类灵魂的小裁缝，擅长自黑的不辣妈。原文标题《孩子的拖延症，还有救吗？》。
