睡午觉真的是身体的“刚需”，记住这4个好处，4个不要 / 四六文摘

午睡有5大好处护心护脑增强免疫力午睡究竟有多重要?好精神.好身体.好皮肤--统统离不开它!研究人员发现:即使中午睡不着,闭目养神也会获益良多! 1.修复大脑神经,提高应变和记忆力美国威斯康星大学 ...

原创2021-07-09 16:05·王千万现在很多人,放假也不放松自己,下午刷剧一刷就是一个下午,趁这个时间应该好好的睡一觉. 午睡的好处是什么? 午睡可以提高下午的记忆力.改善下午学习工作的心情 ...

随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,"白天上班打瞌睡,晚上到家不想睡"已经是越来越多年轻人的生活写照. 这时中午休息的那段时间就会变得格外珍贵. 很多人都有这样的经历,中午不睡 ...

睡午觉的六大好处,最后一条定让你欣喜! 1. 压力,缓解了. 高压下的生活,想喘下气都难,而午睡正是缓解紧张.舒缓压力的最佳方法.找个安静舒适的地方躺一会儿,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动 ...

夏天来了,天气越来越热,白天也越过越长,晚上休息不好,工作一上午就可能让你昏昏入睡,但是你有睡午觉的习惯吗?如果睡的话,睡多久合适呢?睡午觉到底有什么好处?这篇文章给你答案. 一.睡午觉的好处看这里 ...

▲何以解乏?唯有午觉! 院长在线按+ 常言道"中午不午睡,下午全崩溃",但比不午睡更崩溃的是--午觉没睡对!回忆一下,你午睡醒来后,是不是曾有过这样的体验:感觉特累,全身无力,眼睛 ...

读研永远不会是刚需,你要理解刚需这个词,就像房子,很多人都需要有庇护之所,哪怕在大城市买不起,在老家也能置办,或者租房也能满足一时之需,没有地方住的人反而很少,没地方住你可能很难生存,而研究生学历全国 ...

今天在逛超市的时候我想去买牛奶,发现现在的鲜牛奶/低温奶品牌越来越多,但常温奶的品牌却没有那么琳琅满目,这让我想到现在的牛奶企业销售渠道构建的真不错,鲜奶品牌的地域性越来越不明显. 与此同时,我想到了 ...

(图源网络) 前言 2021,重庆继续向西. 这段时间西永也放出来两块地,起拍价直接刷新了西永的起拍记录: 7673元/㎡. 还有一块地,藏在了北区众多土地中,并未和这块价格偏高的地一起预告.但是这快 ...

时代抛弃你的时候,连一声再见也不会说.房价,也是如此. 这几天看到中介这样一句朋友圈特别有意思,"买房无技巧,全凭买的早"!是呀,这句话放在刚需身上,再应景不过了. 图源:网络近 ...

骨骼正位,就是说骨骼的相对位置正确,骨骼对齐骨骼.当骨骼正位,关节中的韧带,周围的肌肉筋膜受到的挤压就小,减少受伤的可能性. 我们今天从肩关节的正位来认识骨骼正位的重要性: 从做到右展现的分别是: 肩 ...

[图文来源网络,版权归原作者] 中医防疫三招--台湾名中医师胡乃文医师献辟瘟香囊古方,给大众的预防新冠肺炎的三点建议 - 正文开始,感恩阅读 - 春困,难以抗拒.对于很多上班族来说,中午都要休息一会儿 ...

这是会凤精力管理的第36篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理! 今年有个很火的词,叫"熬夜刚需".看完这个词我只有一个感慨,那就是现在人真的有很多刚需,比如很流行的&quo ...

睡午觉真的是身体的“刚需”，记住这4个好处，4个不要