怎样寻找人生中的喜悦感？

人们每天都被“快节奏”的生活包围着。吃饭有快餐；咖啡有速溶；汽车有6秒加速到一百；急促的喇叭声会和绿灯同时响起，人们不知怎么安抚自己的内心。

快节奏的生活导致人的心是浮躁的，人心的浮躁导致心不静，心不静就不会享受当下，不在当下，就没有喜悦的感受。

佛家会用弹指来形容时间，一弹指有六十的刹那，一秒钟可以弹四次，一弹指就是一秒钟的四分之一。六十个刹那就是四分之一秒的六十分之一。一刹那里面有九百个生灭，，就是念头，一个念头生，一个念头灭。在一个刹那里人们要么念过去，要么念未来，从没有念当下。这也是苦的根源

在恶劣的天气里，我们是抱怨，还是欣赏天气变幻之美；被困在车流里，是在那里发愁，还是臣服当下的状态。臣服也是一种顺随生命的流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

下雨天在雨中走，刮风天就在风中行，人生具备“享受当下”的乐观心情，这样才能让当下变得充实。

事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦，喜悦是你内在宁静状态的关键部分。

佛家讲：灵台清静，静能生慧，慧能生智。

《大学》里说：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

宁静的心是在生活中修炼中得来。过多的隐善扬恶的报道，违背了古人隐恶扬善的理念，总会让人的内心处在不安当中；碎片化的记忆让人随着手机的翻动，而没有了自己的思考，一夜暴富的新闻充斥着各大头条。各种比较之心，利己之心进入到意识里。定静的心再也难以安定。

我们要学会在生活里工作中提升心志，磨炼人格，从哲人的书籍中反省自己，在反省中得智慧，在智慧中体验人生中的喜悦。

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