网球正手下旋球，用砍？可能你一开始就错了 / 四六文摘

国球汇金牌教学系列--乒在民间,本期由@姚晓春教练主讲,指导学员进行正手拉下旋球基础动作训练....

据说,经常看这个视频,正手击球水平能快速提高! 正手击球时,持拍手臂以及手腕放松,挥拍击球时非持拍手与持拍手以脊椎为轴线进行一前(挥)一后(拉)的转动,形成鞭打的击球态势,让球拍快速的进入击球区域击球 ...

正手无疑是很多人的武器库中最常用的手段,但你打的对吗?见过太多网球爱好者,包括一些打得较好的人,动作不对,打起来不是没有力量,就是没有旋转.关键时刻往往丢分.而有些打得好的女生,力量.稳定性比男士还好 ...

很多初学者在应对高弹跳来球时,会犯一个错误:让球弹到高处,远离击球区域后再高举球拍够着打. 处理高弹跳来球最好的方式就是击打上升期,既能最大程度地挤压对手的时间同时又能保证击球穿透力! 如何学会在底线 ...

都知道,可以通过躯干的扭转产生巨大的角动量来加快拍头速度. 却很少有人知道拍头滞后,在身前击球延长了挥拍的加速力矩,增加了杠杆的转动半径,让拍头彻底释放,也能产生更快的拍头加速度. 而且网球击球中常见 ...

有时候我们会觉得挥拍动作不连贯.发力不顺畅,其实很大程度是因为击球准备太晚了. 尤其当来球越快,落点越深时就越容易导致匆忙挥拍.被迫击球. 而当你有意识地提早做击球准备,会让你更好把握正确地击球时机, ...

关于"正手击球时手腕到底动不动"这个问题一直存在争议. 有人认为动手腕不好控制.伤手腕,有人认为动手腕能增加上旋. 所以今天我们就来解析一下正手击球前后的手腕动作. 本期内容: 正 ...

网球正手下旋球，用砍？可能你一开始就错了