用这三味药泡茶，可养心、补肾！

很多男性朋友随着年龄增长，会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中药材泡水喝，就会觉得有明显改观。

这三味中药是：西洋参，北五味子，枸杞子。

可别小看了这三味药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年，对于男性朋友养心、补肾大有好处！

西洋参功效

1.增强中枢神经功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神，恢复疲劳，增强记忆力的作用。

2.保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收缩能力，气阴两虚，心悸气短者可长服。

北五味子功效

1.预防心脑血管疾病

五味子有强心作用，其水浸液及稀醇浸液，可加强心肌收缩力，增加血管张力，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养。

2.涩精止泻、抗衰老

《神农本草经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。五味子提取物乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成，抗衰老。

3.治疗老年人肺肾虚损、自汗、气短

中医论证认为，五味子性酸温无毒。对常见老年病肺肾虚损之咳喘、消渴尿多、气虚自汗、阴虚盗汗，均有治疗作用。对改善老年心血不足、心气虚、心肾不交之失眠心悸均有良好作用。故常用于：老年肺肾虚损之咳喘、气短；老年自汗、盗汗，津伤口渴，消渴，阴虚口干，肾虚之证；老年心虚、心悸怔忡，健忘失眠。

枸杞子功效

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

那这款健身壮阳茶具体怎么做呢？

原料：西洋参片【根据自己的体质】2-5克；北五味子【根据自己的体质】10-16粒；枸杞子10-12粒。冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。

做法：将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。喝完后，可以将枸杞，西洋参一同服下。

茶的功效就不多说了，一般10天后你就会有体会了。