不求回报只求奉献,张丽医生全心全意注意每一位患者
根据《中国十大城市甲状腺疾病流行病学调查》结果,中国十大城市甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症和甲状腺结节患病率分别为3.7%、6.5%和18.6%。这意味着中国每五个人中就有一个患有甲状腺结节。
张丽医生介绍说在日常生活中,甲状腺结节是一种比较常见的疾病,甲状腺结节是指出现一个或多个甲状腺肿块组织结构的各种原因。
可能出现颈部异常、呼吸困难、吞咽困难等症状。严重时会压迫喉返神经,影响进食导致吞咽困难,还会导致各种并发症。这个时候需要去医院检查,避免耽误病情。
那您知道甲状腺结节除了积极接受治疗以外,在平时的饮食中应当注意哪些吗?今天昆明中研甲状腺医院为我们带来的哪三类食物有助于甲状腺结节病情的缓解
三类“克星”张丽医生提醒你要多吃
高蛋白质类食物:
蛋白质是人体非常重要的营养物质。多吃高蛋白食物可以给身体及时的营养。帮助组织正常运作,给予它们足够的能量来维持正常的新陈代谢。生活中的许多食物都富含蛋白质。如牛奶、蛋清、牛肉、鸭肉等。坚持健康饮食,甲状腺结节就不会太大。甲状腺结节病人应该吃高蛋白、高维生素和其他食物。
高维生素类食物:
甲状腺结节也是新陈代谢不良,免疫力低下,抵抗力差引起的。多吃富含维生素、矿物质和各种微量元素的果蔬,可以帮助患者加快新陈代谢,调节内分泌。水果里有很多水。它能及时补充人体流失的水分。有些水果还具有利尿作用,可以帮助患者排出体内毒素。降低结节增大的概率。
消肿散结类食物:
在日常生活中,许多水果和蔬菜都有消肿的作用,如油菜、芥菜、菱角、猕猴桃等。这些食物不仅能补充体内的营养,而且在某种程度上,还能收缩甲状腺结节,抑制甲状腺结节的生长。
除此之外,张丽医生表示在平时生活中,甲状腺结节患者还需要适当休息运动:
甲状腺患者可以养成良好的生活习惯,如早睡早起或坚持跑步,有利于保证病情的恢复。他们可以采用有氧运动的方式,比如慢走等。不过锻炼时间不宜过长,大概需要一个小时左右。如果你做了以上的事情,配合积极的治疗,你就能早日战胜疾病,恢复健康的生活,开心地玩甲。