宝宝版的‘麦乐鸡块’，好吃健康还特别营养！

在宝宝已经适应了泥糊状的辅食后，就可以开始尝试固体类的食物了。一方面宝宝的咀嚼吞咽能力需要得到进一步的加强，同时手指食物也更能引起宝宝的兴趣，会尝试自己抓着吃。

今天分享的这道小饼，用鸡肉搭配各种蔬菜来制作，讨巧的造型和软硬适中的口感，相信小宝宝会特别感兴趣。

插播：“跟着拾爸做辅食”

7月份有奖分享活动火热进行中👇

👇视频观看步骤更生动

海苔蔬菜鸡肉饼

  食 / 材  

鸡胸肉 100g

蛋黄 1个

洋葱 5g

玉米淀粉 20g

胡萝卜 10g

西兰花 20g

海苔 适量

工具：平底锅、料理机

熟练耗时：40mins

参考月龄：11个月及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

  做 / 法  

- 1 -

先将鸡胸肉、胡萝卜切成小块备用。

当然你也可以把鸡胸肉换成其它肉类，比如虾肉、牛肉、猪肉等。

- 2 -

西兰花焯水1分钟后捞出。

- 3 -

将西兰花，洋葱，鸡胸肉，胡萝卜倒入料理机中，加入蛋黄，搅打成细腻的糊状。

这里我只加蛋黄是为了照顾蛋清过敏的宝宝，如果不过敏可以加入全蛋。

- 4 -

将玉米淀粉加入搅拌好的肉泥中，用筷子往一个方向搅拌均匀。

给一岁以上宝宝品尝的话，这里可以适当加一点盐进行调味。

- 5 -

戴上一次性手套，取适量鸡肉泥整理成三角形的小饼。

注意不要太厚，不然不容易熟透。如果家里有海苔片，可以贴在饭团上，做成日式饭团的形状。

- 6 -

不粘锅热锅刷油，放入小饼，小火煎至两面微黄熟透就可以了～

近期推荐食谱：

土豆肉饼	玉米松糕
宝宝鱼饼	蔬菜小虾饼

点击下图进入拾爸小程序，这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点：

小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入。

首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式，顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱（支持模糊搜索）。

喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片，审核通过后获得活动积分哦~

我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你，加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃