每天20分钟跟德建禅师练习嵩山内养功 / 四六文摘

疫情牵动众人心,德建禅师每天密切关注疫情动态, 希望通过本系列把嵩山内养功法这个无上法宝传递给在病痛和焦虑中煎熬的病人.家属.医务工作者们, 帮助大家提高免疫力,战胜恐惧! 今天,德建禅师将带领大 ...

疫情让我们停下来.静下来,倾听身体及内心的需要. 为帮助更多人在非常时期居家抗疫,<师父来了>首次用七期的篇幅,让大家有机缘系统了解少林寺永化堂禅武医嵩山内养功法. 德建禅师慈悲法布施,希 ...

2021年08月27日 17:06:14来源:华人佛教1人参与1评论师父来了礼请德建禅师给大家普及少林禅武医嵩山内养功法,今天带领大家学习嵩山内养功法之中的"双手摸鱼".自动播放

疫情不知道何时完全平息,但生活还要继续,大家都开始准备回到工作和正常生活中.我们能够做的是保持良好的心态,做好防疫措施,调理情绪,强健身体,乐观过好每一天. 今天介绍嵩山内养功法第一阶段最后一式:顺气 ...

[功效]牵引手臂.肩背.脊柱.膝盖,促进身体平衡. [要领]双手抱丹田,左手向下按,右手缓慢举至头部,起身双掌上下对拉,鼓肚.抬脚跟,下落时提肛.咬牙.绷嘴鼻子出气. 双手托天,是少林内养功牵引法中非 ...

少林禅武医内养功双手摸鱼式 释德建禅师

每天20分钟跟德建禅师练习嵩山内养功