姐妹两人，双双查出肝病，肝科医生：煮粥怎能常放“它”，劝你扔掉

导语：肝是五脏之首，它在人体中占据非常重要的地位。肝脏不仅有解毒的功能之外，而且还负责细胞的代谢和合成。虽然肝功能强大，但它也很沉默，因为肝脏上没有分布痛觉神经，所以使得肝脏病变时，很难及时被人发现，容易错过最佳的治疗时机。

张心（化名）今年刚满26岁，每天都很注重自己的形象，看起来美丽而优雅。张心和亲妹妹张蕊（化名）在同一家公司上班，于是两人就住在一起，平时一起上下班，一起吃饭睡觉，日子平淡但也美好。

这美好在一天下班回家时被打破了，张心刚走出公司大门，腹部忽然疼的忍受不了，甚至痛到失去知觉，张蕊刚好出来看到，马上拨打120，陪姐姐一起去了医院。

经过一系列检查，医生说：张心被诊断为肝硬化，还好发现的早，还没而恶化为肝癌。张蕊正在听医生说话的过程中腹部竟也疼了起来，医生马上对张蕊进行检查，谁料结果和张心一样，姐妹俩人都患了肝硬化。

不仅是姐妹俩，医生也觉得不可思议，在于姐妹俩进行一番谈话之后，医生找到了致使姐妹俩患肝病的源头。

肝科医生：煮粥怎能常煮它，太伤肝了

原来，张心刷视频的时候看到富含维生素和胶原蛋白的银耳，听说经常喝银耳汤可以美容养颜，就买了很多银耳买回家做饭和妹妹一起喝。

因为银耳需要在温水中浸泡1-2小时才能制作，张心觉得时间太长了，她就一次泡很多银耳，剩下的放在冰箱里，吃的时候再拿出来。

医生：银耳本身是一种好东西，但是如果浸泡时间过长，银耳中会滋生大量的黄曲霉毒素，这种毒素耐高温，即使煮过之后，依旧难以除掉，黄曲霉素进入人体后会损害肝脏，杀死干细胞，甚至诱发肝脏病变。

此外，厨房里面的这2物，对肝脏的伤害也很大：

1.霉变谷物

黄曲霉毒素是以孢子的形式来进行传播的，因此家中的谷物等食物容易受到毒素污染，所以一旦这些食物有异味，最好扔掉不要吃。

2.久放食用油

食用油对于厨房来说是必不可少的，而一些食用油在长久储存过程中，可能会受潮发霉，容易受到黄曲霉毒素的感染，摄入后容易损伤肝功能。

在生活中做好这2件事，及时预防肝硬化

1.补充营养元素

若想要养护肝脏，及时给肝脏补充营养元素是必不可少的，而给肝脏补充营养建议选择尚维麦素，其针对肝病患者研制而成，其中包含了枸杞、黄精、葛根、菊花、枳椇子、决明子、硒麦芽粉等十几种天然有机养肝小植物，可以帮助肝脏代谢毒素，促进肝细胞再生，有效滋养肝脏。

据研究，尚维麦素中含有丰富的硒元素，可以帮助免疫细胞的合成，有效预防病菌入侵肝脏引起的一系列肝脏疾病，帮助缓解和预防肝部疾病。

另外，菊花和葛根可以有效平肝火，排肝毒，帮助加快肝脏新陈代谢，使肝脏通透。枳椇子和黄精很好的保护了肝脏，还能预防化学性肝损伤。加上决明子可以清肝明目，有效缓解肝经有热和肝火旺盛。

2.保证充足睡眠

据实验表明，肝脏最好的排毒时间是晚上11点至凌晨1点，在这个时间段内机体要好好休息，保证睡眠质量。同时还要坚持每天睡眠8小时，充足的睡眠可以提高机体免疫力，有效帮助储蓄精力。

结语：

肝功能出现问题要及时做保护措施，切不可置之不理，日常要摒弃那些伤肝的坏习惯，做到以上两点，坚持下去，你的肝脏会越来越强大。

注：图片来自网络