43岁男子胆囊里长了244颗“石头”！医生：这些生活方式一定要改了

日前，杭州市某医院急诊接诊了因腹部剧烈疼痛入院求医的刘先生。

刘先生今年43岁，腹部已经隐痛一个多月，他一直当成胃炎服药治疗，这次痛得特别厉害，持续时间也很长，实在熬不过去的他，在家人的陪同下到医院就诊。

腹部CT显示，刘先生的胆囊多发结石，更严重的是，结石还诱发了更严重的胰腺炎。

外科主任医师张主任接诊后，为刘先生进行了腹腔镜下胆囊切除术，术后仔细一看，切下的胆囊里竟有244颗结石。

年纪轻轻的刘先生，胆囊里为何会有这么多结石呢？

“他是自由职业，大部分时间在家办公，晚睡晚起，平时饭量大，每天晚上都要吃夜宵，早上一般不吃早餐。”刘先生的爱人道出原因。

主任医师分析，饮食习惯不规律是引起刘先生胆囊结石发作的重要原因，如今，越来越多的人习惯晚睡，导致早上起不来，不吃早餐就去上班。

这样做不仅容易低血糖，久而久之，还会引发胆结石。很多人不以为然，认为胆结石本身是无害的，却不知道它会对胆囊、胆管甚至胰腺产生不良影响，从而危害人体健康。

下面错误的十种饮食习惯一定要改改，饮食不是儿戏，健康才是最重要的。

1、不吃早餐

身体危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究发现，习惯不吃早餐的人占40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短2.5岁。

如何改善：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的热量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

2、晚餐太丰盛

身体危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之会使人肥胖。

如何改善：晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率；晚餐要素吃；晚餐要少吃。

3、嗜饮咖啡

身体危害：降低受孕率；容易患心脏病；降低工作效率。

如何改善：尽量少喝，可以改喝白开水。

4、食用酒精过量摄入

身体危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而发炎、肿大，还会影响生殖、泌尿系统。

如何改善：从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。

5、餐后吸烟

身体危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和，因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

如何改善：尽快戒烟。

6、保温杯泡茶

身体危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果茶叶长时间浸泡在保温杯的热水里，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

如何改善：不用保温杯泡茶，换杯子。

7、宴席不离生食

身体危害：导致各种寄生虫病。

如何改善：每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁；将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐；先吃水果等生食，然后再吃熟食。

8、水果当主食

身体危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，容易出现营养失衡，甚至引发疾病。

如何改善：注意膳食均衡。

9、进食速度过快

身体危害：进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，加重肠胃负担，导致肥胖。

如何改善：尽量可能多咀嚼，慢慢咀嚼。

10、饮水不足

身体危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

如何改善：多喝水，勤上洗手间。