如何提高自己的正手拉球的准确度

进口哦 2014-06-25
天尔乒乓

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正手前冲弧圈球

  特点:球速快、弧线低而长,上旋强,弹起后前冲力大,并向下滑,是弧圈球运动员的主要得分手段。

  要领:站位根据来球位置而定,左脚稍前,身体重心放在右脚上。两膝微屈,收腹含胸,腰、髋和上体稍向右转。上臂离身带动前臂后引并下沉,将拍引至身体右侧下方约与球台齐高,同时前臂内旋,使拍面前倾。待来球弹起后,以前臂为主向前并兼向上挥拍迎球,同时,腰、髋带动上体稍向左转动,在来球的高点期或下降前期,以前倾拍形迎击球的中上部。球拍击球瞬间,以前臂为主向前并略兼向上发力磨擦击球,并注意运用手腕的动作和力量,使球强烈上旋。击球后,手和臂顺势向前上方挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心从右脚移到左脚上。

侧拐弧圈球

  首先是侧旋,其次是当球落台后向外侧旋出,像拐了个弯,让对方准备反拉时找不对点。拉球时使球拍摩擦球的侧面,拉过去的球就是侧旋,拉时要发大力摩擦,球的旋转就强烈,当球拍接触到球时,手腕用力向里勾,这时球过去后就会横向跑动,就形成了侧拐。拉球时注意要挥动大臂发力,手腕也要加力,摩擦球时,球拍要垂直向前,然后往里勾。

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