刚刚有个朋友给我说，自己喝了乌梅三豆膏之...

刚刚有个朋友给我说，自己喝了乌梅三豆膏之后，大便舒服了不说，皮肤还越来越好了。

脾主运化，将我们吃进去的食物消化分解成营养物质和糟粕，然后再将营养物质运输到全身各处，糟粕堆积在大肠里，积攒到一定数量时，在其蠕动下，排出体外。所以说，每天我们不光要进食，还要排便。

但还有些人，属于光吃不排的情况。每天吃得倒是不少，但排出来的却很少，或者是好几天才拉出来一次大便。上面的那位朋友也属于这种情况，并且拉出来的大便还特别干，每次使劲拉的时候，都会有红血丝。所以时间一长，也不愿意上厕所了。

要知道，我们拉出来的大便中，不只是食物残渣，还含有一些毒素和垃圾。长时间排不出去，很容易在身体里面找宣泄口。所以没过多久，脸上也长了不少的痘痘和斑点。找医生去开药的时候，医生也说，这都是大便拉不出来惹的祸，让她没事的时候多喝水，多排便。

于是回到家之后，她开始大量的喝水。可这除了增加尿量之外，别的啥用也没有。大便拉不出来，也让她感觉到很焦虑，晚上更是翻来覆去的睡不着。也是实在没有办法了，才抱着试试看的态度找到我。

我看了下她的舌苔，只见舌质很红，舌尖上有很多红点点，舌苔很薄，很明显属于体内津液缺损引起的阴虚火旺情况，所以拿了一些乌梅三豆膏给她，让她没事的时候冲着喝。没过多久，告诉我说，自己大便舒服了不说，皮肤也慢慢变好了。

为什么之前喝了那么多的水，大便都拉不出来，反倒是喝了一些乌梅三豆膏，大便通了不说，皮肤还变好了？

主要原因还是，你的大便困难不是你喝水太少，过于干涩的事情，而是因为肠道津液缺损的事情。所以不管你喝多少水，大便都拉不出来，而乌梅三豆膏的话，是由乌梅、赤小豆、黑豆和绿豆慢熬而来的膏滋，是滋阴补津的好东西。所以喝了一段时间，肠道津液充足了，大便情况也自然改善了很多。