纵劈叉不用那么麻烦,一个步骤就练出来了。

汤鸿鑫太极微课精选

《活络四梢腕掌指,助您半月得气感》

四梢得气的重要性。四稍,就是两手和两足这四个末梢,循环系统以心脏为中心,四稍是距离心脏最远的部位。如果中间不通畅,那么末梢是不可能通畅的。四稍通畅,就是最远的地方通畅了,就证明从心脏到末梢的所有部位全部都通畅了。

本套教材主要介绍四稍的运动模式,把太极基本功当中,活络手部和足部小关节最简单有效的动作筛选出来,编排成专栏课,希望更多的朋友能够从中受益,谢谢大家!

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纵劈叉不用那么麻烦,一个步骤就练出来了。

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