洋槐和槐花蜜哪个通便好?蜂蜜通便效果好吗?

蜂蜜是很受消费者喜欢的食品，不仅好吃，也具有一定的营养价值，比如滋养身体、润肠通便的作用。市面上的蜂蜜种类多种多样，那洋槐和槐花蜜哪个通便好呢?

洋槐和槐花蜜就是同一种蜂蜜，大家都知道蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，而槐花有洋槐和国槐之分。国槐虽然也是蜜源植物，但是我们很难见到成片的国槐林，没有大片的蜜源植物，就不能形成量大的商品蜜。洋槐是国外引进的品种，蜂蜜产量很高，所以市面上的槐花蜜通常是指洋槐蜜。

洋槐蜜有不错的通便作用，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配含有的多种矿物质、氨基酸以及维生素等营养成分，可以润滑肠道，在一定程度上调节胃酸的分泌，进而增强胃肠的消化功能，促进食物在肠胃内的消化。同时还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，有助于身体排出废物和垃圾，对于通便也有帮助。

大家平时如果肠胃不畅，有便秘的情况，建议饭后半小时左右饮用一杯水白蜜，助消化效果不错。有些人也喜欢在早晨喝蜂蜜水，可以起床后先喝一杯温水，半小时后用温水冲泡一杯水白蜜饮用，有排宿便的作用。胃不好的人田野牧蜂不建议早晨饮用蜂蜜水，并且切记不宜用开水冲泡，40度左右的温水效果最佳。