美食推荐：花菜炒木耳，丝瓜蒸豆干，大拌菜的做法

丝瓜蒸豆干

材料：丝瓜、豆干、剁椒、橄榄菜。

做法：1.将丝瓜及豆干改刀，码在碗里。

2.再淋上剁椒及橄榄菜。

3.上锅蒸至熟即可。

大拌菜

材料：豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。调料：醋、生抽、糖、梨汁（2：1：2：1）、鸡精、香油

做法：1、将所有食材洗净，过一遍凉白开。

2、将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎。

3、取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀

4、取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀。 5、将大小碗同时上桌，临吃临拌即可。

花菜炒木耳

材料：花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉。

做法：1、木耳提前泡发两小时，洗净备用。

2、花菜洗净汆水，备用。

3、热锅冷油，入花菜翻炒，稍变色后加入两大勺生抽和少许水，大火烧开后转小火慢炖。

4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

5、加入盐调味。

6、最后加入水淀粉，大火收汁