失眠的痛只有夜知道，藏医帮你睡好觉！

你的睡眠还好吗？现代人生活节奏快，各种压力大，失眠的情况也随之增多。据中国睡眠研究会2016年发布的数据显示：中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。

躺在床上却久久不能入睡，即使好不容易睡着了也很容易醒来。白天起床后没精神，整个人都憔悴了，失眠真的太痛苦了。那么在西医、中医、藏医中，失眠的原因是什么，又是如何治疗呢？

现代医学及中医对失眠的认识

根据《中国成人失眠障碍诊断与治疗指南》的诊断标准，入睡时间超过30分钟；整夜觉醒次数≥2次；总睡眠时间少于6小时；即可诊断为失眠。长期的失眠，会引发高血压、糖尿病、心脏病等疾病，还会导致人发胖、变老、变丑、脾气暴躁，记忆力减退，免疫功能下降，对健康危害很大。

现代医学把失眠分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠是指大脑边缘系统功能的稳定性失衡导致了大脑睡眠功能的紊乱而发生失眠；继发性失眠是指由伴随其他疾病而引起的失眠。治疗上以服用具有催眠作用的药物比如安眠药来帮助睡眠。

中医认为，失眠问题就是阴阳关系的问题，“阳不入阴”是失眠总的机理。阳主动，阴主静，夜间阳气内敛、阳入于阴而安然入睡；如果夜间阳不入阴，整个人就会很兴奋，就无法入睡了。

导致阳不入阴的原因包括“郁”和“虚”两大类，具体分为肝郁气滞型、肝郁化火型、心肾不交型、脾胃虚弱型四种失眠类型。治疗上，通过药物、泡脚等方法调和阴阳平衡改善睡眠。

藏医对失眠的认识

藏医对失眠有比较完整而独特认识。藏医认为，隆、赤巴、培根三种因素（三因）是构成人体生命活动的三种能量物质，三因平衡则健康常驻，三因失衡则百病缠身。一切疾病的根源都离不开维持生命的三大因素，失眠也是由于三因失衡所致。

藏医把失眠分型为隆偏盛型和赤巴型，二者都以难以入睡、睡眠不深、易醒为主要特征。隆型失眠还存在醒后不适感、疲乏或白天困倦等症状；赤巴型还兼有烦躁、易怒、头痛、目赤等症状。

藏医治疗失眠主要以调理“隆”紊乱为主（赤巴型失眠则先调理“赤巴”）。采用纯天然药物调整体内隆、赤巴、培根三因平衡，可有效改善患者的睡眠质量，并确保预后效果。

藏医3000多年的历史积累了丰富的治病养生经验，甘露海由此总结为甘露海三因疗法。以“三因”为靶点，以药理作用恢复体内三因平衡，在治疗失眠方面效果特别显著。是从根本上解决了失眠问题，身心上的其他疾病也会同步得到改善。

现代医学认为失眠是大脑边缘系统功能的稳定性失衡导致；中医认为失眠的原因是由于阴阳失调导致的“阳不入阴”；藏医认为失眠是体内隆、赤巴、培根三因失衡引起的。由此可见，体内系统各因素之间的失衡，是失眠的主要原因，其实失衡也是其他一切疾病的主要原因。只是在解释方法和治疗上，各有偏重，各有特色。

甘露海三因疗法是甘露海品牌结合传统藏医学整体医学观和现代医学分析手段，通过我们的药物对三因失衡者的饮食起居、身体以及心理等的综合调理，达到三因平衡，使患者身心恢复健康状态的一种创新疗法。生从三因来，老随三因弱，病从三因缺，死随三因去，三因关系着生命健康的每时每刻，三因平衡则健康常驻。