想要改变自己，靠的不是毅力，而是这一样东西！

我们的大部分时间，都是浪费在手机上的。

空闲时间，都习惯手机不离手。

刷新闻，刷小视频，看电视剧等等。

时间就这样，悄无声息的从手指尖溜走。

但总有某一刻，让你突然触动，让你意识到时间的珍贵，从而开始放下手机去读书。

比如在过年的时候，当你总结一年以来的成绩的时候，你突然发现，一年下来，好像也没有干，年初的所有规划都泡汤了。

一年的规划泡汤了，于是，又开始新年的规划，在做规划的时候，自然会又自我打鸡血一番，立下了一番宏愿。

于是，开始放下手机，好好的读书，立志不要再走老路子了，一定要让第二年变得充实起来。

至于能够坚持多久，也许真的只有天才知道了。

不过话说回来，我们之所以常年不变，什么事情也没干成，就是因为把大部分时间都浪费在了手机上。

每天从下班到睡觉之前，我们至少有4个小时的休闲时间。

如果我们能够每天充分利用好这几个小时，都是用来学习，坚持深耕一个领域，那么，几年下来，我们在这个领域也能够成为专家级别。

那么，如何戒掉一直刷手机的坏习惯呢？

其实，方法很简单。

寻找到合适自己长期发展的兴趣方向，然后多去参加相应的圈子就可以了。

比如喜欢跑步的，多参加一些跑步的圈子，里面都是一群兴趣爱好相同的人，频道相同，能够相互激励，一群人一同做一件事，则会变得十分的有趣。

一个好的气氛，比什么都重要。

在名校里，一个成绩再差的人，也可能会被浓厚的学习气氛所影响，也变得努力起来。

在一个尖子班，所有人都在努力学习，而你如果不努力，反而变得另类起来，变得十分的无趣。

因此，我们想要改变自己，单纯的靠意志力是很难的，而应该给自己选择和营造一个好的学习氛围。