简放｜读书笔记：自律是让目标和信念保持一致而主动打破信念局限性的行为
1、任何新知识都来自那些质疑现状并愿意探索新答案的人。
2、要想改变心理环境中的任何事物，就要求我们必须先有改变的主观意愿。
3、思维可以改变、重组、增加、减少心理环境中的任何事物的性质。因此，只要我们愿意，我们可以用我们的思维产生新的自我。
4、每个信念都是我们对现实的真实看法。信念不但定义了环境，还定义了我们和环境的关系，这些定义限制了我们对内部环境和外部环境的意识范围。
5、当你学着改变信念以更好地反应意图和目标时，你要记住一件事情，改变随时会遇到阻力。
6、自律这个词被用来描述一个学习过程，这个学习过程是指让意识控制行为。自律不是个性，不是天生就有的。自律是特定的思维方法，是心理资源。当信念和信念系统与目标冲突时，这个方法能让你改变信念和信念系统。因为你要有意识的改变冲突的东西，所以说自律是更直接的改变方法。
7、我给自律的定义是，为了让目标和信念保持一致而主动打破信念局限性的行为（处理行为导致情绪上的不舒服）。
8、意愿和决心的强度越大，冲突信念中的力量就会消失得越快。
本书笔记索引（按章节顺序）
4、简放｜读书笔记：当恐惧成为一种动机影响你的行为时，你就遇到了三个问题
5、简放｜读书笔记：自律、情绪控制和顺势而为的思维，都和心理有关
17、简放｜读书笔记：有效交易的唯一办法就是自己通过创造结构以制定规则
21、简放｜读书笔记：除了改变自己的思想，你不能改变任何东西
25、简放｜读书笔记：学会区别一厢情愿的想法和市场透露的真实信息
30、简放｜读书笔记：恐惧心理让我们把注意力聚焦在了害怕的事物上
31、简放｜读书笔记：每个人都在影响环境，环境反过来影响每个人
34、简放｜读书笔记：如果内心没有变化，那么也就看不到外部有变化
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