关于生命的书，我强烈推荐这本

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今天早上读了一本特别震撼的书（还没读完），叫做《生命的重建》，据说，这本书是世界级畅销心理励志书。

虽然是心灵励志书，但绝不是毒鸡汤，先说一下这本书的作者，她叫露易丝·海，是国际知名的心灵导师，曾帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

这是一本帮助我们找到自尊和自爱的一本书，很多世界各地的知名作者都为这本书作了序，我喜欢的武志红老师也在其中。

第一次听说这本书，是被樊登老师推荐的，我一听到这个名字，就很感兴趣，直接买了电子版的。

很巧的是，在这本书的第一章，提到的一个观点与我公众号的第一篇文章的观点大同小异——不论我们选择相信什么，我们的潜意识都会接受。也就是说，我对自己及生命的看法，会成为我真实的人生境遇；你对你自己及生命的看法，也会成为你的人生境遇。

我们的外部世界，与内在想象，是互为镜像关系的。

读这本书的时候，几乎每读一段，都会给人一种洗涤心灵的感受。

作者在书中说：

你迄今所有的人生经历，都是你过去抱持的想法与信念造成的；它们全是你昨天、上星期、上个月、去年，甚至是十年、二十年、三十年、四十年或更多年前（依你现在的年岁而定）所想的事和所说的话产生的结果。

然而，过去的都已经过去了，最重要的，是你此刻选择想些什么、相信什么、说些什么，因为这些想法和言语会创造你的未来。最有力量的一刻，就在当下，它正逐步塑造你明天、下星期、下个月、明年等的体验。

你也许会开始注意自己现在的想法：它是积极的还是消极的？你想让这个念头成为你的未来吗？请小心照顾你的思想吧。

我觉得好棒！我们现在的人生境遇，都是由我们的内在想象推动的结果。

这个道理，如果换个例子来理解的话，就是，一个只相信“男人都不是好东西”并且经常把这句话挂在嘴边的女人，她未来找到的男人，注定了只会有两种结果，一种是，她会找到一个坏男人；另一种是，她找到了一个好男人，但是她不相信，于是她的信念驱使她将那个男人变坏。

一个好消息是，我们的信念、思想都是可以改变，那也就是说，我们始终握有选择的权力，然而我们总是喜欢按照固有的那一套思维模式行进，如果你可以拒绝自己消极的思想，那么你也可以拒绝消极地看待自己。

因为看的时间很少（暑假嘛，大家都懂），我只看完了第一章，在第一章作者还有一个有意思的观点，就是：我发现，如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命的一切就会变得顺遂，仿佛到处都出现了小小的奇迹。

为什么我们不能够创造出一个充满爱、喜悦、富足、健康的生活？因为你的潜意识的主要信念与它起了冲突，所以你无法抵达你想象的理想生活。

很多人以为知道自己的问题在哪，可是就是无法解决。作者说，这些抱怨只不过是他们内在思维模式的外在显现罢了。

当人们带着问题去找作者时，不论问题是什么（健康、人际关系、原生家庭、经济状况等等），作者说她只会针对一件事情下手：爱自己。

这里说的“爱自己”并不是指自负、自大这些方面，这些不是爱，是恐惧。作者眼中的“爱”是心中充满感恩。这样的“爱”可以流向很多地方，也能让自己感受到自己对很多事物的爱。

我读到中途的时候，我就开始怀疑，这套说辞，该不会是伪科学吧？不可证伪，当然就是“绝对正确”咯，就跟“心诚则灵”一样，心诚就灵，不灵就是心不诚。但我自己在结合之前武志红老师讲的心理学课程后发现，似乎真的是这样，她说的话，不仅是专业的，而且能够更好地帮助人们建立新的人生观念，带来勇气，找回久违的宁静。

现在，这本书已经被公认为心理模式导致身体疾病的权威著作。

我们都要选择相信些什么，然后才有去做的动力，改变就会得到实现。