大白话说中医第八十八期|生气伤肝及时疏泄，情绪转换才好调解
我们上期讲到了桑枣露梅方要用到春天的桑叶，也就是青桑叶。药店里一般不会分的那么具体，因此，大家如果想要一个好的效果，有条件还是自己去采摘为好。
有的朋友可能会认为，霜降之前的普通桑叶与霜桑叶的肃降之气有点玄乎，差别真的这么大吗？
那这不同到底有什么用？而中医，对此就是将科学无法解释之处，结合用法将其归类的更准确。
春天的桑叶，可以疏肝理气，对于肝气郁结造成的色斑、乳腺增生等等问题有好的效果。当然，这还需要你保持一个好的心情。
那如何做？
现在世界上有很多百岁老人，很多都是一百以上的高龄了，但看起来仍然精神倍加。
英国也有位很长寿的老人，叫格蕾丝·琼斯，经历了两次世界大战，见证了英国26任首相。
记者问她活到112岁，有什么感觉呢？她告诉记者，没啥感觉，每天该干什么就干什么，就好像六十多岁一样。
郭老师一再强调，生活中没有过不去的坎儿，心情好非常重要。
人为什么会生病，要么就是外感六淫，有外部的邪气入侵身体，要么就是内伤七情，有不良的情绪导致元气受阻。
那有没有保持好心情的方法呢？
明朝医学家张景岳曾经在自己的医书中有个记载，故事是这样的：
有一个叫燕姬的貌美姑娘嫁给了禁卫军军官为妾。
但是，明朝的时候，我们国家实行的是一夫一妻多妾制，成年男性可以有很多妾，那么多人，这就避免不了要争宠夺爱。
这位军官当时认识张景岳，就请他来为燕姬治病。张景岳一看，这病完全是气出来的，是心病，只用药物治，那是比较难的。这病还得另想办法。
燕姬一想，不行啊，到时候病是好了，可是全身是泡，那就不得丈夫喜欢了，哪还能有机会生下孩子，没孩子生活就没指望了。
这个故事中，张景岳是用悲伤的情绪来调理愤怒的情绪，心病心药医，那我们生气怎么办？就是哭出来。
我们还是小孩子的时候，受了委屈就会哭，但是长大之后，很多人走入社会，很多时候，要受到家人、同事以及其他人评判，哭就被认为是软弱的表现，很多人想哭也被自己憋回去了。
很多女性特别爱生闷气，生气了也不说话。这会导致什么呢？脸色变差、月经不正常。因此，女性朋友，在月经前后，需要特别注意自己的情绪，不要生气，更不要郁闷。
如果吵到一半不吵了，怒气就会憋到心里，肝气就会瘀滞，没法发泄出去，瘀滞久了就会化热，然后接着吵。
那要是你哭出来，肺气就会旺盛，将肝气平下去，我们人，就会健康了。
所以，我们常说的祛邪小方，只是利用药力，给你的元气加一把劲。而选择健康的生活方式，常怀好的心情，你的身体才会更快的恢复。
那健康的生活方式，除了要有好的心情，也要在细节上多加注意。比如，用眼过度问题。
很多常见的肝病，都会导致眼白发黄，比如说乙肝。
我们人体获取外界信息，离不开我们的五官。而这五官，也是我们五脏与外界的联系窗口。
身体的五脏如果出问题，在对应的五官上就有所体现。
用眼过度就会导致肝出问题，而对应的，肝气不足或瘀滞，眼睛也会出现损伤。
那要保证肝气充足，必须合理用眼。很多人觉得生活中用眼地方多，其实还可以利用人体其他五官功能进行平衡。
如果用眼太多没办法的话，也可以用上郭老师和刘大夫总结的祛邪小方：参杞菊明方。每天泡足四五杯水，对调理眼病、缓解眼部疲劳很有帮助。
除此之外，饮食上也可以食用一些猪肝、蛇胆、鱼肝油之类明目的食材。
很多人都知道以形补形的道理，其实这放在中医里面，是有一定依据的。
我们讲春天青桑叶和秋冬季霜桑叶的区别，同样是桑叶，主要就在于它们生长的季节不同，所以吸收到的天地之气不同。
而调理疾病，就是依靠不同药性对身体起作用，促使元气上升和下降。
这样的例子还有很多，比如，鹿茸是热性的，鹿角是凉性的，一个东西，只是因为收割的时间不同，药性就完全相反。
50多年前，名老中医蒲辅周先生根据辨证论治的原则，运用了98个不同的处方治愈了北京167例已经昏迷的乙型脑炎患者，远远超出同期世界先进水平。
然后，就是这么多年以来，一直按照西医的评判标准评判中医，导致我们很少有出现在国际舞台上的重大科研成果。
很多人认为中医发展不起来，就是中医不行，但是中医为什么越来越低调，这又到底是哪里的问题呢？
郭老师是千千万万的中医人中的一员，致力于将中医身体力行的发扬下去，在郭老师看来，中医并不比西医差。
就拿我们经常讲到的五行健脾散包括早餐糊来说，用的药材全是药食同源的。也就是说这些药材是很安全、很常见的药材。
郭老师做节目也是为了让大家能够有一个健康的身体。
好的心情是健康的第一步，我们如果能够坚持，它也就是一味良药，能够让你受益终身。
好的，今天的节目就到这里，希望我们的节目，能够解决您的烦恼，让你常怀美好的心情。下期我们再见。