太极拳教学，引气下沉，借地之力 / 四六文摘

单式练习是太极拳练好技击实战功夫必不可少的基本功,太极拳的各种技击方法和劲路都要在单式训练中体会,如掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八法劲和进.退.顾.盼.定五步法,踢.打.摔.拿等打法,合.化.粘.引 ...

(脚下生根练法就是借地之力没有效果只有脚下无根的练法点起点落沾地即起全身练养蓄劲符合内功要求) https://m.toutiao.com/is/ecQYLU8/ 001 太极拳国宝级的健身养生内功术 ...

https://m.toutiao.com/is/JWjNmy9/ 地球人有一个天生能量的来源是地球引力,即重力.自我运动中唯一可借之力是大地对你的反作用力.大地与人之重力的平衡点在脚下.欲借大地之力 ...

地球人有一个天生能量的来源是地球引力,即重力.自我运动中唯一可借之力是大地对你的反作用力.大地与人之重力的平衡点在脚下.欲借大地之力,就要处理好脚下与大地的关系,就好像处理好你与邻居的关系一样,付出了 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

"自来劲"一名,出自秘籍<甘凤池易筋经>,是所有武术典籍中唯一的一次对于内劲的称呼.这是拳术中对于"内劲认识"的萌芽阶段,所以充满了神秘的色彩,对于 ...

借"五一"之力,趁热打铁促消费经文化和旅游部测算,2021年"五一"假期,全国国内旅游出游2.3亿人次,同比增长119.7%,按可比口径恢复至疫前同期的103 ...

太极拳的好,我们无须赘述,不过想要练正宗的陈氏太极拳并且练好却没那么简单,一定要注重系统的练习. 陈氏太极拳系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子.正架子.捏架子.顺架子.拆架子.定架子.通过六个阶段 ...

太极拳教学，引气下沉，借地之力