无边食欲的背后是孤独，总是感到孤独怎么办？

群里一位深陷暴食的妹纸，在打卡时分享了自己如何逃过一场暴食的经历：和以往的每个周末一样，终于不用去上班，窝在租来的小公寓里，没有人可以约会，也没有学生时代的室友可以一起出去瞎逛，虽然在一个城市，但是城市太大，以前的同学相约玩过几次后，就彼此都没了再约的动力。

过去的一年多，每个周末陪伴自己的只有食物，不是饿，也不是馋，就是用吃东西在打发时间，大概嘴里有东西在咀嚼，也会是孤独生活的一种慰藉吧，好歹也是和这个世界有交互吧，毕竟享用食物的感觉还不错，起码最开始的没有吃撑没有失控前还是好的。

后来发展到不只是周末暴食，工作日下班了也会暴食，有时点外卖吃，有时直接不吃晚饭，在楼下超市买一堆乱七八糟的零食直接上来，躺在床上一边追剧一边吃…你问我喜欢这样的状态吗？

废话，当然不喜欢，或者说讨厌更确切吧！我也积极地跑步打卡，吃减脂餐，秀马甲线，阅读写作，可是无力改变，尤其是这一年暴食胖了30斤后，彻底与世隔绝了，除了去上班打卡，那是没有办法逃避的日常。

不知道如何跟人建立关系，不会主动聊天，也没有自信别人会喜欢自己，可那又怎样，起码有零食可以陪伴我，唯一的副作用就是会变胖，而且是肉眼可见地变胖，胖到你没有心思买新衣服，干脆用买衣服的钱都花在零食上好了。

这个周末跟以前不一样的是，我进了老师的群，每天会看群里妹纸分享自己的心情，美食，困惑，虽然自己很少参与聊天，但是感觉自己并不孤单，就在自己把手伸向零食袋时，突然想着不然在群里和大家聊会天如何呢？

其实也忘了具体聊了些啥，主要就是自己当初是如何作死减肥然后如何陷入暴食的，没想到我有过的那些感受，大家竟然都有过，我不是一个人在煎熬和迷茫，一位已经彻底走出暴食的姐姐还加了我的微信，贴心分享了自己走出来的经验，真的好感动。

就这样一晚上过去了，我竟然没有了想吃零食的冲动，也没有觉得饿，然后洗漱，泡脚，还练了会瑜伽，开心踏实地入眠了，从那天起，我就知道自己已经走在治愈的道路上了。

接下来的日子里，一定听老师的，学着自己做些简单营养的饭菜，不糊弄自己，把丢了很久的爵士和瑜伽也打算捡起来了。

当初进群只是试试看，因为我其实不太相信暴食可以好起来，因为一直固执地认为自己的问题不在饮食上，而是在心理上。没有想到的是，饮食慢慢改变后，心理上一些原本固执坚硬的东西，也慢慢松动了。

可以说，我找到了让生活进入良性循环的一个入口，找到了丢失很久的对自己的掌控感。

看了妹纸的分享，我突然想起网络上流传的一句话：没有人会喜欢孤独，只是比起失望，孤独会让人更踏实。的确，我们俗人幸福的感觉很多时候还是来自和他人链接互动，没有人愿意活成一座孤岛。

所以今天我并不打算谈营养，只想好好聊聊孤独这个事。

你会发现走出校园，脱离集体生活后，你就是要适应一个人去超市，一个人上下班，一个人瞎走瞎逛，一个人去看电影，一个人吃饭，甚至一个人去医院…

或者在某个瞬间，你开始怀念当初自己厌恶至深的宿舍生活，终于不用再焦虑晚上总是被室友吵醒，也不用管室友减肥吃那么少，而怀疑自己太不自律了。

叔本华在《要么孤独，要么庸俗》里说：一个人只有在自己独处的时候，才能成为真正的自己。如果他不喜欢孤独，那他也不会热爱自由；因为只有当他独自一人的时候，他才是真正自由的。

年轻时不太理解这段话，直到有一天忙到脚不沾地，回到家里也是闹哄哄的一刻不得清净，只有短暂的在卫生间的时间才是真正只属于自己，那时才真正理解孤独的意义，那根本就是自由的空气啊。

也是那个时候，迷上的跑步，白天没有时间，我就早早起来，五点半就出门跑完八九公里回家洗漱上班，虽然累但是特别享受那一个小时的孤独，可以什么都想，也可以什么都不想地放空跑。不一定是爱上跑步，而是爱上专注只属于自己的那一小段时间，不会被任何人任何事占用。

叔本华说：“一个人只有完全依靠自己，并从一切事物中感悟到自身，才能生活得十分幸福。” 不管这个世界如何变化，人类怎么折腾，还是借用一下美国诗人毕肖普的诗句：唯有孤独恒常如新。

当你意识到这一点，你会珍惜此刻的孤独。

作家刘瑜在《送你一颗子弹》里写到：年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。

现在，我觉得孤单不是一件事。至少，努力不让它成为一件事。以前一个朋友写过一首诗，叫《一个人要像一支队伍》。一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。

每每读到这里，内心都是力量满满的，“不气馁，有召唤，爱自由”多么美好的品质啊，我庆幸自己这么多年，竟然一直在默默地践行它，享受独孤，在孤独里不气馁，一点点蓄积能量，直到有一天开出绚丽的花儿。

很多年轻女孩抱怨自己没有男朋友而孤独，或者因为失恋而自暴自弃，放弃自我重建的可能性，在抱怨和暴食中消磨宝贵的时光。我想对每一位没有男朋友或者失恋的女孩说：

没有爱情，你也可以跟某件事某件物某个爱好fall in love，比如你还可以跟阳台上多肉、书架上某本喜欢的书，跟跑步，打球，瑜伽，画画，写作，甚至跟某一个水杯，路边的小花fall in love ，享受他们的陪伴，享受全情投入的感觉。

当你发现自己能和生活中的很多东西都fall inlove时，你就会fall in love with life ，那个时候，孤独不独孤，它根本就不是个事啊！你的视野和格局打开了，不知不觉中你和这个世界产生了更多层次更深刻的链接，你的人生质感也终究变得不一样了。

你怎么对待你的感情都没有错，但是如果以爱之名放弃努力成为更好的自己，才是人生的巨坑。你不能偷懒的，是你自己跟别人无关的那部分人生啊。你想成为怎样人，想过怎样的生活，友谊和爱情都解决不了这些问题。

人生的另一半还得是自己啊，我们渴望爱情，渴望陪伴，渴望有人陪有人宠，说到底还是害怕孤独。但是如果一个人从来没有办法和自己好好相处，几乎可以断定ta也无法和他人相处，那样的相处对于两个人都是灾难。

要求别无条件人来承担我们的脆弱，恐慌和残缺，试问你能做到这样对别人吗？一段友谊或者感情不管是怎样的方式结束，都是一门很好的自我修行的功课，是我们难得的人生进阶窗口，敦促我们更加野蛮地成长。

最后想对女孩们说，即使你此刻躺平在人生低谷，都要认真洗衣服做饭，一日三餐照顾好自己的肠胃，运动流汗释放焦虑和压力，永远把自己和屋子收拾的干净得体。每天有期盼，有奔头，哪怕没有人陪伴，这样的你也是自带光芒的！