胃肠功能紊乱怎样按摩 按摩四个穴位改善胃肠功能紊乱

生活中有不少年轻人饱受胃肠道紊乱的折磨，稍不注意就会发现自己出现恶心、呕吐、拉肚子的情况，当大家发现自己胃肠道紊乱之后是必须通过按摩穴位进行改善的，这里说的穴位主要有四个，分别是天枢穴、支沟穴、上巨虚和大肠俞。

生活中有许多人的胃肠功能不是很好，稍不注意就会出现恶心、呕吐、拉肚子的情况，这让大家十分头疼，去医院检查之后被医生告知是胃肠功能紊乱造成的，医生建议大家经常按摩四个穴位，下面就给一一介绍这些可以改善胃肠功能紊乱的穴位。

按摩可以改善胃肠功能紊乱的四个穴位：

1、天枢穴

天枢穴是属于足阳明胃经，位置是在肚脐旁边两寸，也就是肚脐向左右三个手指宽处，大量的临床实践证明经常按摩天枢穴能够很好地调节肠腑功能，坚持按摩下去可以消除或者减轻胃肠道功能失常，还能让肠蠕动良性循环，增强胃动力，排便也变得更加顺畅。

2、支沟穴

支沟穴归属手少阳三焦经，位置是在前臂背侧腕背横纹上3寸，中医学上认为支沟穴主管的部位就是胃、肠腑，因此坚持对支沟穴进行按摩也是可以改善胃肠功能紊乱的。胃肠功能紊乱的人可以在每天早上起床排便后，使用自己的拇指去按压自己双侧的支沟穴，刚开始的力气要轻一点，等到大家适应之后可以力气大一点，按摩指压处有酸麻胀痛感就可以停止了。

3、上巨虚

上巨虚这个穴位位于小腿前外侧，距离胫骨前缘一横指的位置，它是大肠腑气通于足阳明胃经小腿部的特殊穴位，按摩上巨虚对于大肠是有十分明显的调节作用，因此坚持按摩上巨虚可以治疗胃肠道紊乱。

4、大肠俞

大肠俞为大肠的背俞穴，在腰部，当第四腰椎棘突下，左右二指宽处(或左右旁开1.5寸即是此穴)。我们刺激它时，一方面会引周边的新鲜气血过来对大便进行灌注，给大肠活力，改善胃肠道紊乱。

上文中主要给大家介绍了按摩可以改善胃肠功能紊乱的四个穴位，希望肠胃功能紊乱的人可以在平常生活中坚持对这四个穴位进行按摩，不过按摩之前的先找准这些穴位，按错了就达不到相应的效果的，甚至还会起到反作用，对身体造成严重的伤害。