生活就是:情感,工作和自我扯脱

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前几天,有个人和女友闹矛盾,找我聊。

这让我想起之前有人问我,情感咨询,心理医生这个行业怎么样?前景如何。

这事儿,我还真的研究过,前景很好,因为现在的人,心理问题很多,以后只会更多,这个看自杀率就知道,所以不愁没市场。

但有一个很难的关键点:那就是信任。你要怎么样让别人相信你,这个很重要。

但相信是非常难的。哪怕是家人,朋友,夫妻之间能产生高度信任的也不是很多。更别说去相信一个陌生的而且要收费的心理医生。

一旦有心理防备,那还能解决心理问题?几乎不可能。

要想获得信任,那就得出名,人只会相信知名的或者是专家的。即使这样,还得有持续和反馈,就是要让患者觉得找了自己后,患者真的变好了,问题得到解决了,但这个谁能保证?

长久下去,持续性也是一个问题。收钱,解决不了问题,没成就感,时间长了会不会心里过意不去。

所以,只有能让患者相信你,相信你之后,你说的话才能有作用,精神的作用很强大,它可以让一个人在火中烧死自己而不吭一声。(世界上有50%的药物,其实就是安慰剂。这个有实验验证过,所以现在药物的发明,都需要进行双向盲测,不然就不算药物)。

即使真的能做到让别人相信你,也做得很好。但如果这个不是自己坚定的事业,那还是不建议从事这个行业,尤其是女生(女生能量场一般比男人小一点)。

因为这个行业,即使能挣钱,但基本上会牺牲自己的幸福快乐,整天和一群有心理问题(负面情绪环境)的人接触,自己很难不受影响,除非自己内心强大到就像宇宙一样,能置身事外,但几乎不可能。

国内有一个很知名的心理专家,武志红。他自己都需要心理医生。这事儿,想想还是觉得逻辑上有点问题,自己都不能自洽,那还能帮助人,能帮多少?

再说,我们工作的目的:大部分就两个,挣钱和成就感。如果是为了挣钱,那需要牺牲幸福和快乐,那挣钱干嘛?挣钱不就是为了幸福快乐?

如果是为了成就感,帮助别人的快乐。这个也很难。

因为,大部分心理治疗,除了很专业的精神类疾病外,其他的,基本上对别人没有任何实际帮助,其实什么都解决不了,就是安慰,情绪疏导(虽然安慰也很重要)。

所以,心理医生其实不是医生,是一个药引子,即使那些有效果的人,其实终归靠的还是他本人,很多人有过这样的经历,遇到问题,花钱去找心理医生,结果感觉没啥卵用。

就像一个老师,同时教30个学生,同样的教法,最终只要几个能考上,那些我们想感谢的老师,难道是感谢他教你做题(题都是自己愿意下功夫做的)

不是。

感谢是因为关爱和鼓励,或者叫精神上的引领,换句话说就是鸡汤,但这个还得靠自己啊,是自己听得进去老师的话。所以,最终还是回到相信上面。

这样去看,心理学就像玄学,信的人不需要说道,不信的什么道理都没有用,不然那么多智慧的话,其实随便拉几句出来问题就解决了。

但事实是,能想到就不容易,想到也相信更不容易,相信了还能做到,那这难度又上升了不止10倍。

这事儿,没法解决,就像感冒,不是病,也不用治,周而复始,永无止境。情感问题也是一样,永远的问题,永远的解决不了问题。

心理健康就是能自我扯脱。要嘛就真傻,能永远像孩子一样,天真简单(谁能永远保持孩子的天真)。要嘛真聪明,慢慢生长出智慧,能想开。如果不上不下,那问题就很大。

以前还想过去做心理医生之类的活儿,为此,我还参加过培训,培训人是一个有着20多年的心理学专业教学的大学教授,课后我就主动拉着她,和她聊了会,我想听听她的建议。

她给我说了很多,像是在提醒我,不要做这样的工作,当时我还不是很能理解她为什么这样说。后来明白了,尤其我知道很多心理医生的状态以后,我着实有些惊讶!

西方人喜欢把简单的事情搞一个特有词儿出来,让人蒙圈,听不懂,于是专业了。

他们还喜欢分科,胳膊是胳膊,腿儿是腿儿。可人是一个整体,是综合性的,分开了,还是人么?

就像抑郁症,按照分类,不是心理问题,而是精神科,要吃药的。这事儿,谁说得清楚是心理问题还是精神问题?不好说的。

导致抑郁那么多情况,哪能这么简单,分科就能找到问题的解决办法?不可能,不然就敢打包票说已经找到办法,彻底能治好抑郁症了。

其实,抑郁症就是欲望症,欲望没有被满足,还管理不好情绪,不就抑郁了?除了像儿童自闭症那类的专业的精神类疾病,大部分人的心理问题就是:欲望,情绪,情感三者作用的结果。

也就是欲望得不到满足,产生情绪,情绪和欲望长期的相互作用,然后产生情感。

我们常说:七情六欲。七情是什么?六欲是六欲。

七情不是情感,而是:喜怒忧思悲恐惊这七种情绪,情绪的产生是因为欲望,情绪一般比较短暂。

人最常见的欲望其实不止六欲,大概有十欲:

第一,生存欲,每个人都想活着,不想死,所以会避险,需要安全感。

第二,食欲,鸟为食亡。吃货,就是吃的欲望很强。

这两个是基础欲望,当人在安全的环境里,吃饱饭后,温饱思淫欲,就开

始产生其他各种欲望。

第三,性欲,食色性也,本性自有之。

第四:贪婪,贪得无厌,想不劳而获,喜欢占便宜。

第五:自由,所以,最惩罚人的方式就是限制自由,牢房。

第六:名望荣誉欲,人人都想当明星,站在舞台中央,拥有权力,所以人为什么有虚荣心,就是想要更多的存在感。

第七:好奇欲,好奇害死猫。猎奇,喜欢围观,八卦等等。

第八:交往欲,社交,朋友,同事,玩伴等等。

第九:征服或被征服欲望,这个可以理解为慕强,恃强凌弱。也可以往积极一点的方向理解,想有偶像带领自己,也希望成为别人的偶像。

第十:保护和被保护的欲望,想被人保护,也想去保护别人。

而情感是什么?

情感就是当欲望被满足或者不被满足后,产生的情绪,情绪得到持续,就会产生情感。

比如:信任,怀疑,讨厌,喜欢,鄙视,嫉妒,羡慕,迷恋,憎恨,唾弃,爱慕,想念,依赖,报复等等。

情绪是欲望不被满足,自己产生的,但情感需要一个对象,不能独立存在。

欲望是推动社会进步的动力,欲望并没有好坏,人没有欲望不行,多了也不行。

温饱思淫欲,淫是:过多,过甚,放纵的意思,所以平衡很重要。

凡是需要和外界链接的欲望,少点比较好,

比如:食欲,得需要食物才能满足,食欲太强的人,身体毛病也很多,

性欲,得需要有另一半才能满足。

贪婪欲,有了房子还想要更大的房子,有了车还要好的车,有了性还想要更多的性等等。

自由欲,超级自我,不顾周围和别人,完全随心所欲,不想被任何事情束缚等等。

而像好奇心,不需要外界的链接就能满足,好奇心重一点就无关紧要。其他不管是什么,都不能太过,不然就会走向负面。

情绪也一样,过了就会走向反面。

大喜,高兴愉悦,高兴过度,范进中举,洪七公等等就是这样。

大怒,怒火中烧,总是发脾气,发脾气就干蠢事儿,就会让事情变坏。

大忧,太忧伤,就成了林黛玉,郁郁寡欢。

大思,思考思虑过多,精神压力大,掉头发。

大悲,悲伤过度,哀莫大于心死。

大恐:长时间处于恐惧,惧怕状态,人就容易惊弓之鸟,精神衰弱。

大惊:惊讶,如果后面有人突然拍一下,吓一跳就好 ,但回头看见的是鬼,就可能因惊吓过度而亡。

我们说以人为本,这里的本,就是指人欲望,情绪和情感。理顺这几个,只要是涉及人的事情,几乎都说得通,都能如实观照,人性人性,就是由这些构成的。

例子很多:小孩子,想吃好吃的(欲望),父母不让(不被满足),于就大哭大闹(负面情绪),如果孩子的各种欲望,长时间都被父母无视,拒绝,那慢慢就会对父母产生厌恶或恨的情感(负面情感)。

相反,如果几乎都能被满足,就会开心,愉悦(正面情绪),于是产生信任,喜欢,依赖等等(正面情感)。

比如男女关系:双方在生存(面包),性爱,自由,保护,虚荣心,好奇(有趣)这些方面,如果能满足一个或者多个,就会让人开心幸福,愉悦舒服(正面情绪),于是就会产生,爱,喜欢,信任,迷恋,依赖,思念等等(正面情感)。

反之,就会产生:怀疑,厌恶,鄙视,憎恨,甚至报复等等(负面情感)。

在工作中也是一样,公司能满足人的需求,报酬高,相处舒服,工作顺利有成就感等,就会有正面情绪,你就会对公司产生正面积极的情感,反之,就是负面的。

所以,我们回头看看抑郁症,以及那些自杀的人,其实揪其本质,就是欲望症。而且欲望还是需要别人满足的欲望。大多也是几个欲望综合的结果。

我们最常见的:因感情抑郁的人占的比重很大,但仅仅是感情问题就抑郁了?不全面。

如果单单只是爱而不得,抑郁的几率很小,顶多产生负面情绪和情感。

要是和家人关系好,工作也顺利,身边还有其他追求者好多选择。亦或是还有朋友可以吐槽,怎么抑郁得了?

很多因为感情抑郁的人,多了解就会发现,情感只是一个导火线,很多和家人很分裂,工作也不顺利,也没有谁可以相信和依靠,产生的负面情绪和情感没地方疏导,综合下的结果。

这也就是有人为什么说:她在爱情中被治愈,就是遇到良人了,欲望获得肯定和能力的支持,弥补了其他欲望没被满足的缺憾,从而让自己的心态稳定下来。

很多自杀的人,遗书里都有这样的话:我觉得没人喜欢我,没人需要我,我活着就像是多余等等。几乎是两个或两个以上的欲望长期没被满足,才会导致抑郁。

还有些其他的抑郁症,比如有车有房,有钱,但因为名誉名望欲太强,征服欲太强等等,导致无法被满足,也可能会抑郁,崔永元老师就是那种。

所以哪有什么抑郁症,就是欲望问题。唯一解决办法就是:自己要想得开,还耐操。能管理好自己的欲望,无他耳。知足的人永远都不会抑郁。

生活没那么复杂,种豆子或相思或许都得瓜。

就是情感,工作和自我扯脱,情感工作是欲望,自我扯脱是欲望管理。人就是这么个东西,好像也没有其他了,

非要搞那么多概念和词儿出来!什么自信,自卑等等,哪有这些东西,只有自然和自强。

如果反过来看:商业,金融,科技,休闲,娱乐等等,哪一个不是围绕人的欲望展开的,了解下。

道理大家都懂 ,重要的是能自己跳出来看。

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