水分穴准确位置图

水分穴是人体中重要的一个穴位，水分穴主要治疗腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）等症状，常用的保健方法有按摩法、刺灸法、针刺方法和艾灸方法，水分穴位于人体的中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。

水分。水，地部水液也。分，分开也。该穴名意指任脉的冷降水液在此分流。本穴物质神阙穴传来的冷降经水及下脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循地部分流而散，故而得名。分水名意与该穴同。

【定位归经】
　　水分穴位于人体的中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。
　　【功能主治及配伍】
　　主治腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等。以下是其配伍方法：
　　（1）配天枢、三阴交、足三里，有调和气血，健运脾胃的作用，主治绕脐痛，腹泻，纳呆；
　　（2）配气海，有行气利水的作用，主治气滞水肿；
　　（3）配三阴交、脾俞，有健脾利水的作用，主治脾虚水肿；
　　（4）配阴交、足三里，有健脾和胃，活血祛瘀，益气行水的作用，主治鼓胀。
　　【保健方法】
　　水分穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
　　（1）按摩法：揉揉水分穴能起到健脾胃理气、消除积滞的作用。这个穴位在肚脐正上方约一指宽处，用指腹以画圆方式按压，以出现酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。
　　（2）刺灸法：寒则通之灸之，热则水针。
　　（3）针刺方法：一般直刺0.5～1.0寸；孕妇慎用。
　　（4）艾灸方法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）肥胖者
　　经常按摩水分穴位，可以达到治疗水肿、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等症状的目的，这对于现在想要减肥的朋友们来说是非常有好处的，可以有效的帮助我们减肥瘦身，而且还可以帮助我们有效的保护自己的脾胃健康，对于多种的疾病都是有着治疗以及缓解效果。
　　（2）肠胃功能低下
　　水分穴还可以治疗腹泻，腹水，腹胀，肠鸣，泄泻，小儿馅囟，腰脊强急等疾病症状，对于有关腹部的疾病治疗效果是非常显着的，而且还可以有效的锻炼肠胃功能，帮助我们促进肠胃的蠕动，起到很强的保健功效。
　　【注意事项】
　　（1）按摩水分穴手法：以四指集中按压此穴，同时有规律地呼吸。
　　（2）经常按摩水分穴可达到将益肺，健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。