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下面的评论大多数都是在为胡杏儿的老公李乘德打抱不平，说有些网友管的有点太宽了。
李乘德发了很多关于孩子的微博，看上去像是整天围着孩子转，但是其实人家有好几家公司需要打理。
胡杏儿之所以能安心投入演艺事业，和她老公的支持以及为家庭的付出是分不开的。
在和刘嘉玲一起录制综艺《对照记》的时候，胡杏儿也说很感激自己的老公。
在这个节目里，胡杏儿不仅撒了波狗粮，还进修了凡尔赛文学。
她竟然说胡吃海塞地增肥让她很痛苦，减肥却是小问题。
为了让迷途的小羊羔们找到正轨，一姐准备来给姐妹们拔拔草，盘点一波智商税。
脖子前倾矫正器
前几天有个姐妹刷到了一种脖子前倾矫正器，但是不知道有没有用，一姐也搜了搜。
先不说这个小架子是否靠谱，至少看上去就挺鸡肋的...
它确实能提醒我们不要过度前伸，毕竟有根硬硬的金属在前面卡着脖子呢，分分钟让你体验被命运扼住咽喉的感觉。
一姐猜想，这个矫正器的灵感可能是来源于“医用颈托”。
△医用颈托是颈椎病患者或者颈椎骨折患者康复时使用的矫正器具。
医用颈托是在测量了患者的颈高和颈围之后特别定制的，而且还有调节器可以根据患者的恢复状况进行调整。
然而“脖子前倾矫正器”只能选颜色，没有办法根据个人需求选型号，所谓升级版也只是多了一块塑料薄片用来垫下巴。
就算有勇士不介意被硌，让这个“神器”去撑住自己的下巴，它也没有调节器去调整牵引力的大小。
而且它不能固定颈椎，如果角度不正确时进行牵拉颈椎，很容易伤害颈部的神经和血管。
实际上，长时间佩戴矫正器也会使颈部肌肉僵硬，椎间盘也会受到过度牵拉，就算是专业的颈椎牵引治疗，也只是持续20~30分钟就好。
总的来说，这个矫正器确实有提醒我们不要过度前伸脖子的作用，但是它的缺点多于优点，花费钱和时间在这种智商税上，做做颈椎操不香吗？（👉点击这里回顾）
除了上面所说的这个“神器”，网上还有很多类型的颈部矫正器，由于颈部有很多重要的血管和神经，一姐建议姐妹们在咨询了专业医生之后再进行选择。
美腿摇摇鞋
一姐发现商家们很懂女生们的痛点，这又推出了一款用于瘦腿的美腿摇摇鞋。
鞋底是弯月形的，可以前后摇摆，据说这种鞋可以矫正腿型、燃脂瘦身，但是除了这俩效果，还有更值得关注的方面。
首先，摇摇鞋的鞋底有弧度，穿上很难保持平衡，容易扭伤脚踝或者摔倒，姐妹们愿意冒险去试穿这种鞋吗？
其次，为了保持平衡，时间长了，腿部肌肉就会不自觉地收缩、紧绷，使肌肉中的血管和神经受到压迫。
这样一来，代谢产物不能被及时地被血液清除，就容易出现双腿僵硬、疼痛、抽筋等疲劳症状。
摇摇鞋还有一种用法，据说在摇晃的过程中可以拉伸到下肢肌肉和韧带。
但这本质上是双脚踩在一小块不稳定的平面上，肌肉需要发力来维持平衡，这会导致深层的肌纤维会受到刺激而生长，有可能会使小腿会反向粗壮。
想用摇摇鞋瘦腿的姐妹，还是长点心吧。
扭腰盘
腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。
一姐到某宝搜了搜，发现销量还挺高。
一姐瞅着这个扭腰盘总觉得似曾相识呢。
据说这个扭腰盘可以加速燃脂、快速瘦腰，还能刺激脚底穴位进行按摩...
一姐劝姐妹们不要相信天底下有那么好的事，如果这个几十块钱的东西真的那么神奇，那一姐一天天地那么辛苦干嘛？
扭腰盘看上去针对性很强，但是一姐之前就跟姐妹们说过，局部减脂是不存在的，扭一扭就想把腰瘦下来更是不可能。
而且，连续扭腰虽然可以激活腹斜肌，但是想要让腰部线条变好，只锻炼腹斜肌是远远不够的，还要加强腹横肌和腹直肌的力量。
要想让腰上的赘肉少一点，就要注意饮食，规律运动，把体脂率降下来，并且加强核心肌群的锻炼。（👉点击这里回顾）
一姐翻了翻评论区，反映效果的评论没几条，大多数都在说噪音问题。
其实，噪音是小事，扭腰盘用不好的话还会出大问题。
有的姐妹说使用的时候会觉得腰部肌肉热热的，这是因为旋转幅度合适的话，扭腰盘确实可以活动一下腰部肌肉。
但是如果幅度太大，很容易扭伤腰腹部肌肉、筋膜、椎间盘、椎间韧带。
久坐的打工人腰部肌肉比较僵硬，突然之间大幅度扭动，更容易出现腰扭伤。
并且，在扭腰盘上转动容易失去平衡，如果有姐妹执意要用扭腰盘，建议扶着墙或者门等可以固定的东西使用。
除了今天一姐所说的这三个智商税，其实还有很多智商税产品，商家把它们包装成了减肥瘦身的神器，甚至贴上了“医疗保健器械”的标签，姐妹们要擦亮眼睛，避免被坑。
有的智商税产品看上去就很劣质，但是销量却很高，就是因为它们利用了大众想减肥或者矫正体态，但是又不想花费力气和时间的心理。
我们的身体永远都是诚实的，与其把精力浪费在找捷径上，不如踏踏实实地在健身的过程中寻找乐趣，一分耕耘一分收获。
很多想瘦腰的姐妹，只顾着练腹肌，却忽视了后腰赘肉，其实后腰赘肉才是一些姐妹看起来虎背熊腰的元凶！
后腰赘肉是可以通过运动减少的，如果有姐妹对这个话题感兴趣，可以在右下角给一姐点个👍，点赞超过1000的话，一姐就来带你们硬核瘦腰~