汗为心之液，出汗过多危害大！千万要小心

　　出汗本是人的正常生理反应，可你知道吗？出汗也有主动和被动之说。最近就有位灸友就留言说，她的手心、脚心总容易莫名其妙的出汗，擦也擦不干，到底是怎么回事？

　　首先要肯定的是，事出异常必有妖，不正常的大量出汗，往往就是在警示身体出故障了，汗从哪里出，病就从哪里来！千万要小心，快来对照看看，你一定想不到！

汗从哪里出，病就从哪里来！

1、额头出汗：肝阳上亢！

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

　　平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

2、鼻子出汗：肺气不足！

　　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　　建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

3、颈部出汗：内分泌失调！

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。最好去医院接受全面激素检查。

4、胸口出汗：脾胃失和！

　　如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

　　平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

5、腋下出汗：汗腺过大！

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

　　汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

6、手脚心出汗：脾胃湿热！

　　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

　　每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

7、背部出汗：阴阳虚弱！

　　背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，如果是女性还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。

汗为心之液，出汗过多危害大！

　　最近很多灸友留言出汗过多，有醒来发现浑身大汗的，也有醒来之后就止不住冒汗的，还有的是没运动作着灸自动冒汗的，这些都是是不正常的，要引起重视，需尽快调理。

　　要知道，汗是心之液，流汗过多，会造成心气受损，虚火内扰，导致心悸惊惕、短气烦倦等证！耗气伤津，致使体内元气不足，阴津亏虚，也会使电解质紊乱，血粘度增高，头晕乏力等！

　　气属阳，血属阴。血气嫩弱，若大病久病之后，气血亏损；或先天不足，后天失养体弱，气阴虚亏。气虚不能敛阴，阴亏虚火内炽，迫津外泄而为汗。汗证也有虚实之分，虚证有肺卫不固、营卫失调、气阴亏损，实证则为湿热迫蒸。

　　《素问·阴阳别论》就说过“阳加于阴谓之汗”，充分阐明了阳气宣发，阴液于体表而充身泽主着谓之汗，汗液是津液变化而成的，津液又是血流的重要组成部分！切不可过度出汗！

那如何调理出汗?

艾灸就可以了！

艾灸前：

艾灸后：

各种出汗，都可艾灸！

虽然说汗证分虚实，但一般汗症多属虚证。自汗以气虚、阳虚为主；盗汗以阴虚、血虚为主；无汗常因邪闭、表实、津血不足等因所致。

　　肺卫不固证多汗以头颈胸背为主；营卫失调证多汗而不温；气阴亏虚证汗出遍身而伴虚热征象；湿热迫蒸证则汗出肤热。小儿汗证的发生，多由体虚所致。

　　汗证以虚为主，补虚是其基本治疗原则。肺卫不固者益气固卫，营卫失调者调和营卫，气阴亏虚者益气养阴，湿热迫蒸者清化湿热。

　　而艾灸具有对阴阳、气血的双向调节作用，不仅可以调理多汗、盗汗，同时还可调理少汗、无汗。主要艾灸穴位如下：

多汗、自汗，艾灸穴位：

1、膈俞

2、合谷

3、尺泽

4、阴郄

5、复溜

盗汗：百会、肝俞、阴郄、后溪、涌泉、三阴交、太溪

　　不出汗∶曲泽、鱼际、少泽、上星、曲泉、复溜、昆仑、侠溪、窍阴

艾灸方法：

　　悬灸或艾灸盒灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周休息1-2天，如有疑问，可留言咨询。

　　如果是艾灸后出汗，并且之前本身是没有汗症的，一般考虑可考虑为排病反应，是好事，不用过多干预，控制时间，温度，频率即可，正常艾灸，你会发现身体越来越舒畅。