男人阳虚怎么调理呢？

　　在中国哲学中一直都有阴阳一说，并且体现在多个方面。而我们的身体也讲究着阴阳调和阴，阳气和阴液两者互相调剂，使我们的身体处于一个平衡的状态，可当身体中的阳气不足时，就会出现阳虚的症状，尤其是男性，因此男人阳虚该怎么调理？

　　1、补充肾部营养

　　阳虚的根本在于补充肾部营养，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，增强肾功能，使肾气得到巩固，从而解决阳虚的问题，这对于补肾有很大帮助，有肾虚的男人也应该适当的多补充一些，这样对身体也是有好处的。

　　2、食补

　　相较于药补来说，食补就更加日常化，同时接受度也比较高，食补主要专注于日常的饮食方面，可以多添加一些温性的食材，如牛肉、羊肉、猪蹄、鲫鱼等肉类，也可桂圆、荔枝、大枣等热性水果。除了主要的原材料之外，也可以在食补的时候增加一些调味，比如说姜、花椒等都具有温补的功效。

　　3、放松心情、勤加运动

　　男人阳虚一部分原因是因为平时工作压力大，缺少锻炼，使得身体虚弱，因此在除了食补药补之外，也可以适当的放松心情，不要给自己太多的压力，平时多做一些运动，提高身体的抗病能力，调节身体机能。