性生活与人类寿命的关系被发现，原来这样做才最长寿

从古至今,长寿一直是人类追求的梦想。但是,人体自身器官系统的生理性衰老,是长寿难以跨越的障碍,无论是生而富贵的帝王将相,还是远离红尘的得道高僧,最终都会有寿终正寝之时。2015年，全球人口平均寿命是 71 岁。根据艾伯特・爱因斯坦医学院的科学家们在《Nature》网站发表的一篇论文表明，人类不太可能比世界上目前已知最长寿的人活得更长了，这一点上任科学发展或许也无能为力。人类的平均寿命最高可达115 岁，而 125 岁是人类寿命的绝对上限 ，绝对不可能再高了。换句话说， 在任何人有生之年看见世上任何一个人活到 125 岁的概率基本小于 0.0001 。

也就是说，在最理想的状态下，人类平均寿命还有二十多年的上升空间。那影响人类寿命的因素究竟有哪些呢？有多项研究表明，在健康长寿方面，遗传因素仅占25%，长寿的秘诀绝大多数来源于后天的生活习惯。

性生活与寿命之间的关系

其中人类的性生活对寿命究竟有没有影响，一直是科学界想要探寻的事情，近日，性生活与人类寿命的关系被发现。

美国加州大学的一项研究发现，一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。

中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。而男性每周1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力，经常能享受夫妻生活的男性早亡的机会要比常人少一半，特别是心脏病带来的死亡，也可减少前列腺癌的风险。

在宾夕法尼亚医学院的一篇研究论文中，研究人员认为：性生活相当于做慢跑运动。如每星期3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

除此之外，这还可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验，也归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中,'性生活良好'就是增寿的条件之一。

科学家举例了俄罗斯车臣、外高加索地区的例子，在这个地区有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

除此之外，研究人员对广东省九个不同地区80岁以上男寿星的调查显示，四成老寿星如今仍保持正常的性生活，仅仅有不到一成的老人在70岁前就终止了性生活。同时，还有研究发现，如果到了老年，完全没有性生活，且没有这方面愿望，那么剩余寿命就可能较少了：男性平均剩余寿命可能只有10年，女性的平均剩余寿命只有13年。可见，性功能的强弱，是身体健康、寿命长短的晴雨表。

总结来说，这个研究结果，对于单身狗而言，这是一个非常令人难过的事实。因为在这个研究中还表示，和谐的夫妻关系可以增寿。

研究人员还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因为拥抱有助于释放更多的“亲密激素”——催产素，催产素可显著提高长寿几率。

单身反而容易减寿

国外医学家在一次生物实验中发现，男子的精 子中含有一种可与青霉素媲美的抗菌物质——胞浆素，它是一种具有独特功能的蛋白质。一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。

实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。经对100位结婚30年以上，每周有1―2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，大大低于较少有正常性生活的妇女。

除此之外，其对保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查表明，年龄在35―62岁之间的、其丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女高5倍。

而美国路易斯维尔大学研究人员对过去60年中进行的90项相关研究进行了分析，涉及参试者大约5亿人。结果发现，单身女性比结婚女性寿命平均低 7―15年，单身男性比结婚男性寿命低8―17年。单身男性的死亡危险增加32%，单身女性的死亡危险高出23%。在30―39岁的人群中，单身者死亡危险 是已婚者的128%。而在70岁以上人群中，单身者死亡危险比已婚者只高出12%。