张老师提醒:应考状态和临场发挥技巧
张老师提醒:
应考状态和临场发挥技巧
小编语:
今天7月1日,六天后考生们就走向考场了,高考已进入临门一脚的时刻。上一篇文章为考生做了一个考前十天的精准规划,《天中晚报》公众号进行了转发并登在了“今日头条”上,今天从临考心态和考场发挥小技巧方面做一些提醒,介绍的方法具有很强的操作性。这样便于稳定考生的心态,消除紧张和顾虑,使他们有一种依靠感,对于考生也许会有帮助。
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1、调整状态,“五心”应考
① 贴心:贴心互动,贴心教育。家长与孩子在家要进行心灵沟通,学会双向思考与交流,彼此相互理解,相互激励。
② 舒心:舒展心绪,舒养身心。在考前的几天时间里,考生要做到舒心,舒心能改变人的自卑心理。家长和老师应该让孩子从小事中体会到成功的喜悦,让他们认识到“我也行”,帮助孩子建立积极的心态,顺利走进考场。
③ 信心:坚定信念,充满信心。随着高考临近,考生一定要坚定信念,咬定目标。有一种愉快的体验,对自己充满信心。
④ 恒心:持之以恒,永不言弃。有的学生在多次模拟考试后自信心受到一定影响,对此要在考试后认真总结,同时要修订学习目标,使自己能够获得成功的体验,不要对自己苛求。
⑤ 细心:细心学习,细致规范。无论是高考还是平时的考试,考场上最重要的是做到投入专注,规范细致;高分拼的就是一个“细”字。
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2、临场发挥小技巧
① 拿到试卷后,把试题先浏览一遍,做到心中有数,也有利于稳定心态。
② 答题时要迅速进入状态,集中精力,全神贯注,理出思路后一气呵成。
③ 绝对不会的题,答不出就放弃;想不出答案可换一种思考方式,或暂时放下,标个记号,然后做下一题。
④有的试题突然忘记也不要慌,可以先放松一下,回忆基础知识点,会使你茅塞顿开。
⑤ 先审题后落笔,先思考后回答。审题一定要细心,看清题中条件和关键词,规范细致,按要求答题,抓住要点,简明扼要。
⑥选择题出现犹豫不决,举棋不定时,要把握关键词,坚持第一印象。
⑦对于完全没信心的题就猜,做选择题时要善于用排除法。
⑧ 检查试卷时注意变换思路,要认真细致,但不要轻易改动。
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张胜利,驻马店市一高政教处主任,中学高级教师。全国知名班主任,全国著名德育专家,全国名师工作室联盟常务理事,河南最具智慧力和最具影响力班主任,省级优秀教师,省级名师,省级骨干教师,省级学术带头人。《新班主任》封面人物,《班主任》栏目人物,《河南教育》“班主任之星”栏目人物,《教育时报》“班主任”栏目撰稿人。2010年度 “感动天中”十大人物,专著《班级主流文化的魅力》《班级主题活动开发与应用》《漫步心灵》《班级管理慢功夫》等。