心律失常？别着急，试试按摩和食疗

在生活中，很多人都会出现心律失常。在医学上它有很多的种类， 如早搏、心动过速、心动过缓、房颤等。是否所有的心律失常都要进行治疗呢？

有些心律失常无需治疗

大多数心律失常通过积极的治疗是能治愈的，但是也并非所有的心律失常都需要治疗，如窦性心律不齐、偶发早搏、窦性心动过缓等。

窦性心律不齐：多见于青少年，常在心率慢时或睡眠中出现，而当心率增快时或运动、清醒时，心律可变整齐。

偶发早搏：经各种检查找不到有心脏疾病的证据的前提下，每分钟不足6次的早搏，被称为偶发早搏，亦称为功能性早搏、良性早搏，临床上十分常见，虽然会随年龄增长逐渐增多，但对健康没有太大影响。

窦性心动过缓：每分钟窦性心率小于60次时被称为窦性心动过缓，一般心率在50~60次/分的窦性心动过缓，常见于身体素质非常好的人(如运动员)，亦可见于老年人和睡眠时。

护心可按心包经

中医有很多缓解心律失常独具特色的方法，通过按摩心包经上的内关穴就能达到调节心律的效果。

内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩时用拇指的指尖垂直掐按此穴，以有酸胀微痛感为佳，注意力度，不要掐破皮肤，先左后右，两侧穴位各掐按1 ~ 3分钟即可。

中医食疗，辅治“失常”

中医食疗也是防治心律失常的常用手段之一，适当的食疗有利于心律失常的恢复。

对于心悸不宁、善惊易恐、稍惊即发的病人，可食用百合莲子瘦肉粥。

百合莲子瘦肉粥

百合25克、莲子50克、大米75克、瘦肉50克，葱、姜、盐等调味品少许，清水适量熬制。

对于心悸气短、失眠多梦、思虑较重、神疲乏力的病人，可食用桂圆红枣黑米粥。

桂圆红枣黑米粥

桂圆干20克、红枣6枚、黑米30克、大米50克、清水适量熬制，亦可加入山药、枸杞子适量。

对于心悸心烦、两目干涩、眼干口燥的病人，可饮用洋参麦冬竹叶茶。

洋参麦冬竹叶茶

西洋参5克、麦冬10克、清水500毫升，大火煮开后，用小火继续煮5分钟，放入冰糖少许。

（以上食疗方及按摩方法请在专业医师指导下进行）