焦虑的几种表现

没有行动力的人，任务和压力会不断堆积，当问题如山时就会抱怨任务太重，当时间不够用时就会产生焦虑，斗志会慢慢被消磨，自信心会不断受到打击。因此，如果你没有超强的能力，最好的办法就是，凡事不要拖延，要立即行动。

人们的生活节奏越来越快，尤其是大都市里的上班族，白领等压力越来越大。不管是工作上的还是生活上的琐事都已经让人们的精神和身体都很疲倦了，好多人都觉得自己心理不再健康，有着或多或少的心理问题，如焦虑症等，下面是老师总结的一些焦虑症的具体表现，让大家更直观的去判断自己是否有焦虑症。

1.许多焦虑症患者在睡觉前会胡思乱想，导致难以入睡、睡不安稳

2.在一些大型的社交场合有怯场的现象

3.表情常表现出眉头紧锁，姿态僵硬，不断做小动作

4.不断回想以前尴尬或者受伤害的场景

5.肌肉紧张，肌肉紧绷，处于一种不自然的僵直状态

6.对某个小问题产生反复疑问，不断质问自己，哪怕这些问题根本没有准确答案

7.容易生气、暴躁，对周围事物表现出十分敏感

如果你也有上述的情况，担心自己是否有焦虑症，可以找老师来咨询。