天气热了可不可以喝蜂蜜水?天气热喝蜂蜜水有什么好处?

　　蜂蜜水好喝香甜，冲泡简单方便，一直深受大众喜欢，那天气热了可不可以喝蜂蜜水呢?

　　蜂蜜水随时想喝就可以喝，天气热了当然可以喝蜂蜜水。很多人天气热的时候容易情绪烦躁，或者出现上火的情况，适当饮用蜂蜜水对此有所帮助。像水白蜜中含有丰富的刺槐甙和挥发油，所以有一定去火的作用。并且蜂蜜中含有180多种物质，多种成分综合作用能促进身体的新陈代谢，对于缓解上火也有辅助作用。

　　同时由于天气炎热，有些人会出现食欲不振、消化不良的情况，适当喝蜂蜜水对于改善这种情况也有好处。蜂蜜口感香甜而不腻，所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能滋润神经系统，有利于增加食欲。同时蜂蜜中还含有多种活性酶、氨基酸以及矿物质等成分，可以滋润肠胃，增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化，缓解消化不良。

　　一般来说，建议蜂蜜水用40度左右的温水冲泡，更有利于保留蜂蜜中的营养物质，对身体的好处更多。不过天气炎热时，有些人会用稍凉一点的水冲泡蜂蜜，会更加清爽解暑。但是不是所有人都适合这样的方法，胃肠不适人群不宜用饮用温度过低的蜂蜜水，为避免不适，田野牧蜂建议仍然用温水冲泡，并在饭后半小时饮用。