幽默感能不能培养？掌握这个幽默公式，你也能成为有趣的人
- 你认为自己是一个说话幽默的人吗？
- 有没有羡慕别人跟异性相处时那种开朗活跃的气氛？
- 那有没有办法提升自己开玩笑的幽默能力呢？
相信很多人，尤其是男生，讲话缺乏幽默感，也不懂得怎么开玩笑。聊天时，永远都是一个调调，让人提不起兴趣来。别人跟你开玩笑了，也往往只能尴尬的笑，不知道怎么回应。
如果你是这样的人，有没有想过幽默感其实是可以训练的？
根据我对心理学知识的理解，我认为幽默感是可以训练的。尽管你做起来，可能没有那些本身有这种天赋的人那么好，但至少经过训练后，你懂得怎么把话说得尽量有趣一些。
那到底怎么做呢？先来了解一下幽默的构成。
幽默感的公式
说起幽默感，很多人都会想成笑话，但其实除了一般的笑话外，梗是有很多形式的。
而要提升幽默感首先你需要了解幽默的形式，也就是为什么你会觉得一句话好笑。其实所有的笑话，或是好笑的东西都可以用一句话概括：
它违反你的期待，但又符合某种逻辑框架。
由于思维惯性，通常人们都已经习惯对别人的言语产生期待正面，如果最后却是反面又或者是突然“开车”，这样就会让言语产生笑果。
举个例子：
A：听说你之前去非洲旅行，还做了很多善事啊！
B：其实也没什么，就是随便捐一点东西给非洲那边穷困的小朋友而已。
A：捐什么东西给他们呢？
B：红酒雪茄之类的食品，挺好的。
你有被这段对话“笑到”吗？如果有，是为什么呢？
其实这个对话中包含两个运作方式。
第一个就是铺垫，这个铺垫主要让别人产生一种“正向的心理期待”。当B说去了非洲，还给那边的人民捐了点“东西”，但又不明说是什么“东西”，给别人制造悬念，这时别人就会对此产生“正向的心理期待”，认为B是捐一些适合非洲人民的生活用品之类的。
而第二个机制，就是“抖包袱”，把之前的悬念揭开。如果结果是跟别人的正向期待是相反的——记得，是相反，而不是“平级”或者“对等”。当结果违反你的期待，那么这个落差就会产生笑点。
这就是让我们笑的思维运作机制。
但这个机制运用得好不好，取决于两点：
1，你的铺垫真的能够引起别人的正面心理期待；
2，你对于识别铺垫位置的敏感度，要比别人高；
这两点很好解释。第一就是你一定要能够引导别人去产生正向期待。有些正向期待是“天然产生的”，有些则是“后天制造”。
例如上述的例子，就属于天然的正向期待，毕竟捐东西给非洲小朋友，一般人肯定自然就会思考是捐一些好的东西。
当然，后天制造的期待，还包括你的个性。上述这个例子，你能够引起别人对方笑的前提是，你本身是一个正经的人，也真的有做善事，只不过是拿自己这个“善举”去开玩笑而已。如果你本身不正经，那么说捐红酒雪茄给非洲的小朋友，别人只会觉得你是个白痴。
所以，培养幽默感，一定要在正经的基础上进行表达，否则就是儿戏了。
第二点就是你对于铺垫的时机，要有很高的敏感性。一旦意识到某个地方可以用来开玩笑，你就立刻做出反应。毕竟错过了时刻再刻意幽默，这就“作”了。
所以，这也是为什么要了解幽默运作机制的原因。
就和学语言一样，我们讲母语时，是不会思考相关的语法知识，但是当我们已经要去学习第二外语时，不学语法就会非常没有效率，也会让你说话错误百出。而掌握语法，则会大大提升我们的学习效率。
幽默感也是一样，天生有幽默感的人并不需要知道幽默感的形式就可以表现出来，但是当你要培养幽默感时，对形式上的了解的好处是，当你听到一个人说了一句好笑的话，你可以马上分析“原来他是用这种方式构建幽默”。
脑中有这个察觉，自然就会加深你的对这句话的记忆以及印象，让你比较容易记得。
懂幽默的形式也会让你不只能逐字照抄，而是可以用同样的形式造出不同的句子，用在不同的状况中。
掌握幽默语言的表达形式
除了上面的例子外，其实笑点有非常多的形式，要列举的话真的举不完，每个人日常用的方式也不一样。
不过这边我会分享几个我观察到的比较容易上手的方式。
方法一：思维错位法；
就是特意跟对方理解的方式错开位置，从而产生出乎意料之外的笑点。看看以下例子。
例如你在4s店，销售员跟你说：“先生，这辆迈凯伦现在搞特价只需250万元，很值得入手的。”
你无奈地回应：“我还差一点钱才能买。”
销售员追问：“还差多少钱呢？”
你说：“250万！”
原本你直接回答“没钱买”就足够应对对方，但你说“还差一点钱”，就让对方的思维产生错位理解，认为你差的钱不多，当你最终给出答案时，原来是差个原价，这样出乎意料就会产生笑点了。
再来看看另一个例子。
女同事：“居然在这里碰到你啊，你吃饭没有呢？”
你：“没有啊，我没有吃饭！”
女同事：“不会吧！这个时候还没有吃饭？”
你：“是的，因为我吃了面！”
当你回答“没有吃饭”时，女同事的理解是“没有吃东西”，但你的“没有吃饭”就是没有吃“饭”而已，所以就造成了错位思维，而产生笑点。
这是一种跟别人的思路刻意错开的幽默方式，非常容易实现，只要你懂得对于能够造成思维错位的地方有一个识别的敏感度，就能够刻意去制造玩笑。
因此这个方法，很适合刚开始的人用来练习开玩笑的感觉。当然不是每次你胡乱思维错位就会好笑，最好要符合上面的幽默运作机制去做。
方法二，曲解描述法；
曲解描述也是非常好用的一种形式。一件事的发生，肯定会有一种或以上的描述方式。这些描述方式可以是符合客观情况，也可以是不符合客观情况。
只要你刻意用其他的方式，用曲解的方式去描述当前发生的这件事，就能够制造思维反差。
例如你和一个女生逛街。没想到女生走着走着，突然脚上打滑，差点跌倒了，整个人都要搀扶在你身上，几乎要抱着你的感觉。
见此，你扶正对方后，当然第一时间关心地问：“你没事吗？”
女生说：“没事，就是不知道为什么突然脚上滑了一下。”
这时，你就可以把这种“已知”的情况，用曲解的方式去描述：“原来如此，我还以为我们的关系亲密到这种程度了！”
相信这种斯文、礼貌的刻意曲解，肯定会让女生莞尔一笑。
方法三：跳脱框架法；
跳脱框架并且无视一般人的假设也是很好用的方法，先来看个例子。
A和B在讨论B要结婚的事。
A男: 你老婆叫什么名字呢？
B男: 静婷。
A男: 啊，所以你老婆是个女生？
B男：WCNM....
一般人都会认为老婆指的就是女的，但你跳出这个框架去思考，就会产生一种让人想揍你的笑点。
这个技巧的重点就是，当大家都把某件事视为理所当然的时候，你却打破这个共识，而从一个客观的角度来分析。
你要在对话中仔细观察，大家会预期什么，然后想想大家的预期是否合理，还是有漏洞？如果你能从一个不同的角度来看，就能找到笑点。
方法四，敢于自嘲；
自嘲是非常有用，而且又是非常安全的幽默方式。用得好，不仅能够带给大家欢乐，同时也能够让大家对你产生很高的好感度。
不过自嘲也是有技巧的，分为三个步骤：
1，找出自己的负面标签；
2，用正面的方式去讲述；
3，运用细节放大这种负面；
例如：
A：这段时间看你很努力工作，都没时间出来玩！
B：对啊，我去年定了一个今年要存三万元的目标，不得不努力工作。
A：这么厉害，那现在达成目标没有呢？
B：还不错，经过一年的努力，我还差了五万元。
这个例子，就是你根据别人的问话，先意识到自己努力工作是为了存钱，而“存钱”这件事，就可以用来自嘲，这是一个“负面标签”，因为你知道自己存不到钱。
所以，当别人问你目标达成没有时，你就用正面的方式去讲述说“还不错，经过一年的努力”，最后用细节放大这个存不到钱的负面标签“还差了五万元。”
再来一个例子：
A：你的头发怎么越来越少了？
B：可能老板太看得起我，让我经常加班的回报吧！
这就是自嘲了。
说到这里，我强调一点，前面举的例子通常都是某个人提问，然后你提问的时候故意转个弯，造成笑点。
但其实当你熟练到某个程度时，你是可以自己铺陈，引导别人预期的方向，最后再自己打破这个预期，造成笑点。这就有点像单口相声在做的事。
因为格式实在太多种了，不太可能全部讲完，但基本上原理都是差不多的。
其他还有很常见的增加说话幽默的方式还有：特意讲话不合逻辑，一本正经讲那些没逻辑的话，非常夸张的自夸让大家反而觉得好笑，或是自我矛盾等等。
不过最后都是回到同一个观念，听者期待A，你却往B走。
以后大家不妨试试听到好笑的东西时，分析看看好笑的点在哪里，并加以学习。也可以试着归类分析更多梗的形式。
如何练习幽默技巧？
这些原理理解上很简单，不过实际要实做却非常困难，就像要训练脑中的肌肉一样，是需要大量的时间累积的。
不要觉得有什么独门秘诀可以让你几个月速成，真正有价值的技能都是要长时间累积的。因此我在这边给大家一些我用过，并觉得有效果的方法。
第一，把幽默的例子记下来分析；
作笔记非常重要。要提升幽默感，你必须养成每次听到或看到自己觉得好笑的东西就记下来的习惯，不然听完很快就忘记了。
在日常生活中对好笑的东西有所留意，思考一下这个“梗”的笑点是在哪里，又是怎么运用出来的，只要养成这种思维模式，久而久之，你就能成为一个有趣的人。
第二，多读多看相关的幽默案例；
幽默感是需要积累的。因为这要用到语言的表达能力和想象力，那些幽默感离开的人，更是要具备对世界的洞察力和理解力。
而想要做到这点，单靠一个人的经验和阅历，是很难全方面掌握到这些知识。这时，我们就需要从不同的渠道，去阅读和接触相关的幽默例子，或者是真人示范了。
不管是多阅读一些笑话书籍，还是多留意电视上的幽默片段，多看一些幽默视频，都刻意增加自己对于幽默方面的见识，以此丰富说话内容、培养智慧。
第三，敢于主动找机会开口锻炼；
幽默不能光想不练，要成为幽默的人，就是需要多练习怎么去说笑话。
创作从模仿开始，平时可以收集那些你认为好笑的说话方式或者流行的“抖机灵”，或听相声，遇到合适的情境就要以大胆说出来。
也许一开始抓不好节奏，但多尝试几次后，就会慢慢知道什么类型的幽默语更能引起共鸣、怎么说才会让人耳目一新。
只要用幽默的方式强迫自己多说以后，自然而然就会产生幽默的思维方式，并不自觉地说出有个人特色的妙言。
第四，要给自己培养一个良好的心态；
想要发挥幽默，就一定离不开自己的心态。生活中不可能处处称心如意，我们总会遇到令人恼火、令人泄气的事情，问题是，生气和发怒往往又于事无补。
这时怎么办呢？心态的作用就体现出来了。学会用乐观、自信的心境去面对那些不好的事情，训练自己的“笑感”，让自己成为一个“愿意笑”的人，以此保持正面的心态。
来回训练几次后，每遇到烦心事脑海就浮现自己微笑的样子，久而久之，就不那么认死理，心胸才会豁达。有了一个豁达、积极、自信的心态，你自然就能够把一些不好的事用幽默的方式说出来了。
其实，幽默感就和做运动一样，都是要慢慢训练才能拿捏好分寸。
刚开始练习时或许会有让人觉得不好笑，或是说得会让人“翻白眼”。但不要把这个当一回事，当成是普通的话语就行了。
只要你有良好的自我察觉能力，不断检讨改进，经过时间的累积，你就可以提升自己的幽默感了。