《中国学生健康报》采访周正教授：阻断网瘾的四大法宝
放假前夕，本报接到一些小学中高年级或中学生家长打来的电话：“我们是双职工家庭，平时我们上班了，孩子一个人在家，玩玩游戏放松一下没什么，可就怕孩子没有节制地玩，染上网瘾。”还有一些家长打来电话哭诉、寻问，他们的孩子已经染上了网瘾该怎么办。带着家长们的问题，记者采访了著名亲子教育专家、心理学专家周正教授。周正教授通过时间所得的大量成功案例证明：培养良好习惯、签定君子协议、父母配合3个月、遏制孩子欲望天性是避免孩子沾染网瘾和根除网瘾的最有效方法。
三个月培养一个好习惯
“出问题的孩子都是家长的养成教育出了问题。”周正教授给记者讲了这样一个故事，有一个3岁的孩子，特别喜欢看动画片。妈妈每到做饭或忙家务的时候，就让孩子看动画片。看到孩子专心致志地看电视，妈妈还时不时地表扬孩子很乖、听话等等。孩子6岁的时候看到别的小朋友家买了电脑，于是央求父母也给他买。父母考虑到现在是信息社会，电脑已经普及到每个家庭，让孩子从小接触电脑，一方面是社会发展的必要，一方面也可以让调皮的孩子变得安静些。于是毫不犹豫地把电脑买了回来。孩子学会电脑后，家长认为孩子小、学习任务不是特别重，现在多玩玩还可以多掌握一些操作技巧，而且孩子自从玩上电脑，让家长省了不少心，不再为孩子的调皮捣蛋劳神，所以从不对孩子玩电脑的时间加以限制。
随着时间的推移，孩子驾驭电脑的能力越来越强，网络对孩子的吸引力也越来越大，孩子上网的时间也越来越长。在孩子眼里上网成了比学习更重要的内容。当孩子的学习受到影响时，当孩子的眼中除了电脑再没有其他东西时，当孩子因上网不和同学交往、不做作业、患上自闭症时，家长着急了，他们想方设法要把孩子拉回到正常的世界，于是把电脑藏起来，但孩子却逃课跑到网吧去玩；他们不给钱，孩子就去抢小孩子的钱。一个曾经听话的好孩子就这样掉进了父母“省心”教育的泥淖中。
周教授说，一个孩子一旦养成了某种根深蒂固的习惯，是很难改掉的。什么是习惯呢？他讲述了自己小时候对习惯的体悟：“记得小时候回农村老家，我惊讶地发现那里的地是“土”的。因为在城市里长大的我看到的所有的地都是水泥的，所以在我眼里，全世界的地都应该是水泥的，当看到农村的“土”地时我自然会表现出异常的惊讶。同样的道理，把看电视、玩电脑游戏当作生活的主要内容的孩子，必然会把电视、电脑做为他的整个世界，并且沉溺其中难以自拔。所以习惯是孩子沉溺于网络沉溺于电视的主要原因。但是电视尤其是网络对孩子的危害是持续的、潜移默化的，所以孩子最初对电视、网络发生兴趣时，家长根本意识不到其中潜藏的危害。”
记者问周教授：“一个习惯的养成需要多长时间？”周教授说：“3个月。要培养孩子的一个好习惯需要天天强化，3个月的时间足以养成；要改掉孩子的一个坏习惯，就需要家长和孩子签订协议。在3个月的时间里，家长一定要严格按照协议要求孩子，并以温和态度对孩子进行监督管理。家长们尤其要认识到，好习惯能成就孩子的人生，而坏习惯则会毁掉孩子的一生。”
签定君子协议 限制上网时间
针对目前电脑在我国家庭中的普及程度，周教授认为：“现在的孩子是不可能不接触网络的。当孩子对父母提出买电脑的要求时，除了上面提到的对孩子的行为不加限制的问题之外，还会出现以下两种情况。”
一种是“堵”，即严厉拒绝。这种家长认为限制孩子玩电脑就可以避开网络对孩子的危害，但他们不知道他们这样做等于把孩子变成了网吧的常客，一样会成为网瘾患者，而且家长不让孩子接触网络，会使孩子对信息社会反应迟钝，当孩子意识到自己在这方面不如其他同学时，会产生严重的自卑心理，极不利于孩子的健康成长。
另一种是“疏”即同意给孩子买，但对孩子的行为加以适当的限制。问孩子“电脑买回来了，你是天天玩呢？还是只在周六、周日玩？”“是每次玩一整天呀，还是只玩两个小时？”孩子肯定会说：“我只在周六、周日玩。”“每次只玩两个小时。”因为所有的孩子都是非常聪明的，他为了得到他想要的某种东西或达到某种目的，肯定会按照父母所希望的意思去回答，这也是人趋利弊害的天性，是所有孩子与生俱来的高贵品质。也只有当孩子面对重大选择时才有可能激发出他们的这种高贵的品质。面对孩子的回答，有些父母也许会自认聪明地说：“别蒙我了，真把电脑买回来，你就不是现在这样了。”其实这种父母是最愚蠢的，他们不懂得维护孩子的尊严，总是以简单粗暴的态度把孩子“剥”得“赤裸裸”的，令孩子无地自容。而智慧的家长听到孩子的回答，则会赞扬孩子：“我的孩子真好，我就知道我的孩子会这么回答。”父母这样说实际上是在强化孩子的这种高贵品质。然后与孩子签定“君子协议”：我是某某，我每周只在周六、周日玩电脑，每次只玩两个小时。协议签好后，告诉孩子：“咱们下个星期去买。”
周教授说，之所以不能当时就买，是因为每个孩子都既有高贵的妥协的品性，又有不守纪律、言而无信的欲望天性。这一个星期的时间主要是用来强化孩子对所签协议的印像，培养孩子遵守承诺的信誉机制。一个星期之后，电脑买回来了，但孩子不会玩，只能在家长的帮助下上网玩游戏。第一天孩子玩了两个小时之后，父亲或母亲一定要坚决按照孩子签定的协议执行：“你已经玩了两个小时了，现在要关机了。”这时孩子会乖乖地关机，因为一旦他不遵守承诺，家长就不让他玩或者不教他。当孩子学会简单的操作能够独立上网玩游戏的时候，他就可能在玩完两个小时父母关机的时候，哀求或者哭闹，希望再玩一会，这时家长一定要坚持立场，决不能通融。这样坚持至少3个月，孩子玩电脑的习惯就形成了，在孩子的意识形态中，电脑只能在周六、周日玩，每次只能玩两个小时。孩子的价值观和世界观也形成了。
对于暑假中惟恐孩子染上网瘾的家长，也可采取这种方法，上班之前将电脑锁起来，不要让孩子接触。周六、周日让孩子玩两个小时，而且要尽可能地和孩子一起上网，这样可有效避免孩子登录一些不健康的网站。
家长配合三个月 遏制孩子欲望天性
对于染上网瘾的孩子，周教授说：“孩子都是好孩子，问题就出在家长身上。尤其是当他们的孩子患上网隐后打电话救助：'我们家孩子沉溺于网络，不想上学了，你帮帮我吧！’这是最不负责的家长。他们不从自身找原因，只会向外界寻求帮助，这种家长是不合格的父母。但是孩子染上网瘾，我们还是要帮助孩子从虚拟的世界中走出来，甚至走出自己美好的未来。但家长一定要配合，否则很难奏效。”
周教授认为，染上网瘾的孩子如果在18岁以前，处于青春期阶段，还是有可塑性的。对这样的孩子首先要允许他玩电脑，但要跟他订立“君子协议”，方法也是只能在周六、周日玩，每次只能玩两个小时，如果网隐非常严重可以放宽到3个小时。针对有网瘾的孩子，父母一定要有一方在家看管孩子，以防孩子跑到网吧去过瘾。平常的日子一定要将电脑锁起来，绝不能交给孩子无限制地玩。周六、周日孩子玩得不过瘾，为了多玩一会，他们会情绪激动地跟父母吵闹，这个时候，父母一定要坚守这样一条原则：沉默、镇定，坚定立场。如果孩子无休止地闹，那就警告孩子下次也不能玩了，而且要说到做到。因为人类的高贵天性和恶劣天性是同时存在的，当他通过吵闹达到自己的目的时，他就会强化自己的恶劣天性。所有的孩子面对所有的事情都是这样。一旦家长妥协，前面的所有努力都将前功尽弃。（中国学生健康报 记者杨秀）
周正教授《精神分析解析》网课
第三课、早期体验决定人一生的幸福（音频）
一、孩子不愿意回家证明谁出了问题？
二、人的一生尽量避开两院：医院和法院。
三、世界不是身在何处，而是心在何处。
四、所有伟大的人都具备信念。
五、早期体验决定人一生的幸福。
六、用人之长。
七、找出来自己的优势和天分，你就是成功者。